Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Owsianka Białkowa na szybko Przepis, którym możemy sobie szybko podbić ilość białka w danym dniu czyli owsianka białkowa. Ja często zaczynam dzień od takiego posiłku ponieważ jest bardzo prosty w przygotowaniu. Owsianki są na tyle fajne, że możemy łatwo uzupełnić niedobory danych makroskładników w diecie. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie zrobić …
Poręcze/ uchwyty do pompek KSH021 opinia Dzisiaj kolejny sprzęt od K-Sport czyli poręcze / uchwyty do pompek KSH021 . Jeżeli lubisz robić pompki to te uchwyty powinny przypaść Ci do gustu. Bardzo fanie sprawdzają się jako urozmaicenie treningu klaty na domowej siłowni. Możecie też bez problemu zabierać je w plener …
4 fit owsianki do 450 kcal Kolejny przepis z naszego cyklu z grafikami. Niestety nie wszyscy mają Instagrama dlatego wpisy publikuję tutaj. Oczywiście zachęcamy Was do założenia Insta bo możecie mieć jeszcze więcej inspiracji w relacjach na naszym kanale @zrzucbrzuch Poprzednie wpisy z tego pysznego cyklu znajdziecie zarówno na Instagramie …
Sałatka z Tuńczykiem i ziemniakami Szybki i fajny pomysł na kolację albo obiad. Sałatka z tuńczykiem i ziemniakami. Moim zdaniem tuńczyk bardzo fajnie pasuje do ziemniaków. Oczywiście jest też jeszcze kilka innych dodatków. Jeśli szukasz innego smacznego dnia z tuńczykiem to zobacz – makaron z tuńczykiem i pomidorami . Wracając …