Kanapka z łososiem Składniki: -Kromka żytniego chleba na zakwasie – Łyżeczka oleju lnianego (lub innego

Rękawiczki do ćwiczeń – jakie wybrać ? Każdy z nas trenując mniej lub bardziej profesjonalnie

JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ? Kontynuując poprzedni post postanowiłam dziś napisać jak poprawnie wykonywać brzuszki

Popularne Mity o mięśniach brzucha  KILKA SŁÓW O MIĘŚNIACH BRZUCHA  Wyrzeźbione mięśnie brzucha to marzenie

BANAN – OWOC IDEALNY DLA SPORTOWCÓW Banan po treningu – czy to dobry pomysł ?