Gumy oporowe jakie wybrać ? Gumy oporowe to najlepsze i najbardziej uniwersalne narzędzie do ćwiczeń w domu i nie tylko. Możemy zastąpić dzięki nim większość ćwiczeń, a przy odrobinie inwencji zrobić naprawdę konkretny trening. Do treningu typowo siłowego polecane są właśnie gumy oporowe najlepiej wzmacniane. Jeżeli nie wiesz jaką gumę wybrać to najlepszym wyjściem będzie […]
Gumy oporowe jakie wybrać ? Dowiedz się więcej »
Drążek rozporowy KSSL067 opinia i test Kolejny sprzęt, który mam okazję testować czyli drążek rozporowy. Można powiedzieć, że będzie to pierwszy odcinek cyklu o sprzęcie do tak zwanej mikro siłowni. Co to znaczy ? Chciałbym Wam pokazać jaki sprzęt możecie wybrać jeśli naprawdę macie mało miejsca do ćwiczeń. Albo po skończonym treningu musicie zwolnić przestrzeń
Drążek rozporowy KSSL067 opinia i test Dowiedz się więcej »
Bieg Herosa 2022 relacja – Pustynia Błędowska Mieliście kiedyś okazję biegać po największej pustyni w Europie ? Jeśli nie to koniecznie do Waszego kalendarza biegowego powinniście wpisać Bieg Herosa. Jest to cykl biegów pustynnych, który odbywa się kilka razy w roku. Z tego co kojarzę to 2-3 razy w roku w różnych terminach. Jest to
Bieg Herosa 2022 relacja – Pustynia Błędowska Dowiedz się więcej »
Plan Treningowy FBW – Dzień B Ten wpis jest bezpośrednią kontynuacją pierwszej części planu, która znajdziesz tutaj – Plan Treningowy FBW – Dzień A Dzień A i Dzień B tworzą całościowy plan treningowy FBW (full body workout) na dwa dni. Możemy wykonywać w następujący sposób poniedziałek – dzień A , wtorek – wolne , środa
Plan Treningowy FBW – Dzień B Dowiedz się więcej »