Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Dziennik treningowy – jak prowadzić ? Wypracowanie wymarzonej sylwetki to suma kilku czynników. Między innymi skutecznej diety , planu treningowego i regeneracji. Oczywiście najważniejsza jest w tym wszystkim konsekwencja w działaniu i monitorowanie swoich postępów. W przypadku diety powinniśmy przestrzegać założonej kaloryczności i makro składników natomiast jeśli chodzi o trening …
Pasy treningowe Corenght DST 100 – opinia i test Kolejna recenzja sprzętu na domową siłownię tym razem Pasy treningowe Corenght DST 100 z Decathlonu. Teraz możesz je kupić w promocji za 49,99 zł. Jak wiecie na swojej domowej siłowni mam sprzęty różnego typu. Zarówno do treningu siłowego, crossift, sztuk walki …
Czy warto stosować wegańskie białko? Białko jest jednym z podstawowych elementów każdej diety, nawet jeśli naszym celem nie jest zbudowanie masy mięśniowej, to i tak pewne ilości białka są po prostu niezbędne naszemu organizmu do prawidłowego funkcjonowania. Chociaż proteiny są w dostępne w różnego rodzaju produktach spożywczych (np. w mięsie …
Chleb Low Fodmap CHLEB ORKISZOWY LOW FODMAP Ostatnio w naszym sklepie pojawił się jadłospis diety low foodmap 1800 kcal , a dzisiaj przepis na chleb low fodmap. Ten chleb możesz spokojnie jeść odżywiając się zgodnie z wytycznymi LOW FODMAP. Będzie to idealny dodatek do posiłków również dla wszystkich, którzy : …