O konieczności badań profilaktycznych i przynajmniej dorocznej wizycie u lekarza powinien pamiętać każdy przynajmniej raz w roku. Natomiast osoby uprawiające sport czy też będące na diecie powinny pamiętać szczególnie o badaniach i wykonywać je znacznie częściej. Organizm osoby trenującej narażony jest na większe obciążenia dlatego nasz stan zdrowia powinniśmy monitorować przynajmniej …
Owsianka bananowo-pomarańczowa z orzechami.
Owsianka bananowo-pomarańczowa z orzechami. Dzisiaj mamy dla Was przepis na kolejną szybką i smaczną owsiankę. Przygotowanie to jakieś 5 min, a smakuje naprawdę super:) Idealna do weekendowej kawy 🙂 Przepis lekko zmodyfikowany z diety Fabryki Siły. Często piszecie w komentarzach czy na facebooku, że owsianki są niesmaczne czy jałowe. Mówicie, …
Orientalna Wołowina z makaronem ryżowym
Orientalna Wołowina z makaronem ryżowym Dawno nie było żadnego przepisu w Wołowiną dlatego dzisiaj pomysł na fajny orientalny obiad czyli orientalna wołowina z makaronem ryżowym w Tajskim stylu. Składniki : W naszym przypadku wyszły trzy bardzo spore porcje każdy był mega najedzony :) - 3 steki z antrykotu - sos …
Sernik proteinowy
Sernik proteinowy jak zrobić ? Sernik proteinowy z białka ? Białko jako suplement każdemu kojarzy się głównie jako odżywka wypijana razem z mlekiem/wodą w postaci uzupełnienia diety. W sumie to słuszne podejście bo takie właśnie jest przeznaczenie suplementów jednak na naszym blogu wielokrotnie udowadnialiśmy Wam, że białko możemy śmiało dodawać …