Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Placki Proteinowe z truskawkami i borówkami Placki proteinowe czyli przepis na fajny deser/śniadanie/kolacje 🙂 Co kto woli 🙂 Składniki : – 2 jajka – miarka odżywki białkowej – szklanka płatków owsianych – 1 banan – proszek do pieczenia – olej kokosowy – garść truskawek – kilka borówek amerykańskich Przygotowanie : 1. Jajka, odżywkę, …
Kotkajl potreningowy czyli własna odżywka 🙂 Jeśli po ciężkim treningu nie masz czasu na posiłek, a musisz szybko coś zjeść to ten koktajl będzie idealnym rozwiązaniem 🙂 Oczywiście po każdym wysiłku powinniśmy coś zjeść, a najlepiej jeśli będzie to posiłek bogaty w węglowodany i białko. Dzisiaj mamy dla Was przepis …
Pełnoziarniste naleśniki z pieczarkami, papryką i mozarellą Dzisiaj przepis na pyszne i szybkie pełnoziarniste naleśniki z pieczarkami 🙂 Jeżeli chodzi o wytrawne naleśniki z diety Fabryki Siły – to jest to zdecydowanie mój ulubiony przepis. Na początku byłem trochę sceptyczny do takiego naleśnika, ale po pierwszym wypróbowaniu przepisu wiedziałem, że …
Życie na diecie Życie na diecie dla wielu osóbnie należy do łatwych ba można powiedzieć, że dieta spędza im sen z powiek. W przypadku skutecznego odchudzania nie nazwałbym tego raczej dietą, co zmianą stylu życia. Tak naprawdę decydując się na zmianę sylwetki musimy zmienić swoje odżywianie i aktywność. Do momentu, …