Porady

Badania profilaktyczne czyli jak monitorować stan zdrowia.

Jeden komentarz / Porady /

O konieczności badań profilaktycznych i przynajmniej dorocznej wizycie u lekarza powinien pamiętać każdy przynajmniej raz w roku. Natomiast osoby uprawiające sport czy też będące na diecie powinny pamiętać szczególnie o badaniach i wykonywać je znacznie częściej. Organizm osoby trenującej narażony jest na większe obciążenia dlatego nasz stan zdrowia powinniśmy monitorować przynajmniej co 3 miesiące. Jeśli myślisz […]

Badania profilaktyczne czyli jak monitorować stan zdrowia. Dowiedz się więcej »

Jaką wybrać aktywność dla osób z dużą nadwagą ?

2 komentarze / Porady, Trening /

Jaką wybrać aktywność dla osób z dużą nadwagą ? Każdy z nas wie, że najlepsze efekty odchudzania są wtedy, jeśli połączymy dietę z aktywnością fizyczną. Samo stosowanie diety nie przyniesie tak szybkich rezultatów jak na przykład dieta + trening siłowy czy też aerobowy. Jednak nie każda aktywność jest dobra dla każdej osoby. Najtrudniej jest dostosować odpowiednią aktywność

Jaką wybrać aktywność dla osób z dużą nadwagą ? Dowiedz się więcej »

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ

2 komentarze / Porady, Trening /

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Tytuł posta brzmi trochę w stylu „nowy rok – nowa ja” ale nie przejmujcie się nie będziemy pisać kolejnego wpisu w stylu „jak zacząć odchudzanie”. Posta kierujemy raczej do osób aktywnych, które regularnie uprawiają jakiś sport trochę. Jednak już znudziły się na przykład siłownią albo crossfitem czy też bieganiem. Ja

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Dowiedz się więcej »

Dieta BeDiet Bebio opinia recenzja diety Ewy Chodakowskiej. Zdjęcia i efekty.

60 komentarzy / Metamorfozy, Porady /
Dieta BeDiet Bebio opinia Trzy miesiące temu zdecydowałam się na zakup diety od Ewy Chodakowskiej z strony Bebio.pl. Od razu na wstępie zaznaczę (bo ma to duży wpływ na moją ocenę diety), że jestem osobą szczupłą (60 kg, 170 cm). Ćwiczę od lat po 4- 5 razy w tygodniu i na co dzień odżywiającą się

Dieta BeDiet Bebio opinia recenzja diety Ewy Chodakowskiej. Zdjęcia i efekty. Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry