Jak dopasować taśmę oporową do ćwiczeń dla początkującego?

Ćwiczenia z popularnymi taśmami fitness stały sie bardzo istotnym elementem treningu zarówno siłowego, wytrzymałościowego, jak i specjalistycznego. Z tego sprzętu mogą korzystać amatorzy oraz osoby zajmujące sie sportem profesjonalnie. Jednak, by akcesoria te przyniosły oczekiwane efekty muszą być prawidłowo dobrane i dopasowane do stopnia zaawansowania oraz innych czynników czy predyspozycji. …

Dieta pudełkowa – najwygodniejsze odchudzanie

Dieta pudełkowa – najwygodniejsze odchudzanie Odchudzanie z pomocą diety pudełkowej uchodzi dziś za jeden z najwygodniejszych sposobów na uzyskanie zdrowo wyglądającej figury. Ci, którzy sięgają po odchudzający catering dietetyczny, oprócz oczywistych plusów jego stosowania, takich jak utrata nadmiernej masy ciała, wymieniają szereg zalet, które odkrywają już w trakcie stosowania diety …