Search Results for: śniadanie

Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ?

Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Śniadanie na diecie to podstawowy posiłek w trakcie dnia, zresztą każdy nie tylko osoby na diecie powinien to wiedzieć. Nasz organizm w trakcie nocy również w pewnym sensie “pracuje”. Podczas snu następuje np. regeneracja mięśni co powoduje znaczne obniżenie poziomy glukozy we krwi. Powodem tego …

Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Read More »

Szybkie fit śniadanie ? Czemu nie – owocowa owsianka :)

Bardzo często rano zależy nam na czasie i chcemy zjeść cos szybko i zdrowo. Ja mam tak praktycznie co rano ponieważ trenuję o 6 przed pracą dlatego szybki, płenowartościowy fit posiłek to podstawa poranka. Stawiam głównie na owsianki i omlety ponieważ można większość przygotowac dzień wcześniej. Dzisiaj pokaże Wam przepis na moją ulubioną owsiankę, a …

Szybkie fit śniadanie ? Czemu nie – owocowa owsianka 🙂 Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch