Najnowsze posty
Stojaki wzmacniane KSG017 opinia i testy
Stojaki wzmacniane KSG017 opinia i testy Dziś na warsztat bierzemy solidne i naprawdę konkretne stojaki pod sztangę – KSG017 od K-SPORT. To wzmocniona wersja regulowanych stojaków, które sprawdzą się zarówno w domowej siłowni, jak i bardziej zaawansowanych setupach garażowych. Jeśli szukasz porządnego rozwiązania do treningu ze sztangą, martwym ciągiem, przysiadami …
Dlaczego warto dbać o koncentrację i pamięć? Co może pomóc?
W świecie, w którym jesteśmy bombardowani informacjami z każdej strony, zdolność do skupienia uwagi i zapamiętywania istotnych rzeczy to nie luksus, a konieczność. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, pracujesz umysłowo, prowadzisz firmę, czy po prostu chcesz na starość cieszyć się sprawnym umysłem – Twoja koncentracja i pamięć mają ogromne …
Hantle regulowane 41,5 kg JSM FITNESS opinia
Hantle regulowane 41,5 kg JSM FITNESS opinia Długo zastanawiałem się nad zakupem porządnych hantli regulowanych. Szukałem czegoś, co ogarnie zarówno trening FBW, jak i bardziej splitowe podejście, a jednocześnie nie zajmie połowy pokoju. W końcu padło na zestaw JSM FITNESS – hantle regulowane 41,5 kg (26 w 1). Nosiłem się …
Jak wzmacniać siłę chwytu i mięśnie przedramion?
Silny chwyt to nie tylko domena wspinaczy i zawodników sportów siłowych. To podstawa, która przekłada się na codzienne funkcjonowanie, komfort życia i bezpieczeństwo ruchu, zwłaszcza u seniorów. Mięśnie przedramion są aktywne praktycznie cały dzień: gdy niesiesz zakupy, odkręcasz słoik, trzymasz kierownicę, podnosisz dziecko czy sięgasz po torbę. Dla osób starszych …
Jak trenować z gumami?
Jak trenować z gumami? Czy można zbudować formę? Trening z gumami oporowymi to świetna opcja zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki nim można skutecznie poprawić siłę, wytrzymałość i mobilność, a także pracować nad sylwetką. Gumy oporowe to mała inwestycja, która daje ogromne możliwości treningowe – idealne rozwiązanie do ćwiczeń …
Domowa Siłownia do 1500 zł – Jaki Sprzęt Kupić?
Wiele osób marzy o lepszej formie, ale brakuje im czasu lub motywacji, by regularnie chodzić na siłownię. Rozwiązanie? Własna siłownia w domu! To wygoda, oszczędność i swoboda treningu o każdej porze. Posiadanie sprzętu we własnym mieszkaniu czy garażu pozwala uniknąć kolejek do maszyn, oszczędzić pieniądze na karnetach i ćwiczyć w …