Na zdjęciu każda wygląda podobnie: prostokąt, trochę pianki, wybrany kolor. Różnice wychodzą podczas pierwszego treningu. Jedna mata ugina się pod stopami, druga jest za krótka do ćwiczeń w leżeniu, a trzecia zajmuje pół szafy. Jak wybrać sprzęt, który będzie pasował do Twoich ćwiczeń, a nie tylko do wystroju pokoju? Przyglądamy się matom z TPE, PVC, […]

 Czy warto kupić tę kompaktową bieżnię z poręczą? [Recenzja 2026] Siemanko! Temat budżetowych i kompaktowych bieżni domowych powraca na blogu jak bumerang. Nic dziwnego – praca zdalna, siedzący tryb życia i brak czasu sprawiają, że coraz więcej osób szuka sprzętu do wyrabiania kroków przed telewizorem. Dostaję od Was mnóstwo pytań o modele, które są niedrogie, […]

Domowa siłownia ma jedną zasadniczą wadę – miejsce. Oczywiście w większości przypadków. Ja akurat na swojej mam sporo miejsca. Co nie zmienia faktu, że wielu z moich widzów i czytelników właśnie na brak miejsce często narzeka. O ile na komercyjnej siłowni możemy mieć cały stojak hantli od kilku do kilkudziesięciu kilogramów, o tyle w domu […]

Jaką bieżnię do 500 zł kupić? Na co zwrócić uwagę przed zakupem? Zakup taniej bieżni do domu może wydawać się prosty. Wchodzisz do sklepu, wpisujesz w wyszukiwarkę „bieżnia do 500 zł”, porównujesz ceny i wybierasz model z największą mocą silnika. Niestety… właśnie w ten sposób wiele osób kupuje sprzęt, z którego po kilku tygodniach przestaje […]

Zipro Catwalk – opinia. Czy ta kompaktowa bieżnia naprawdę ma sens? Bieżnie typu walking pad cieszą się coraz większą popularnością. Pozwalają spacerować lub truchtać w domu, nie zajmują wiele miejsca i kosztują znacznie mniej niż klasyczne bieżnie treningowe. Problem w tym, że wiele tanich modeli ma bardzo krótki pas biegowy, słabe silniki i pozostawia sporo […]

Własna siłownia do kalisteniki: Co kupić, by trenować jak profesjonalista? Kalistenika, której nazwa wywodzi się z greckich słów kallos (piękno) i sthenos (siła), to jedna z najbardziej uniwersalnych form aktywności fizycznej. Choć jej fundamentem jest praca z ciężarem własnego ciała, odpowiednio dobrany sprzęt pozwala na znacznie szybszą progresję, budowę imponującej muskulatury i naukę widowiskowych elementów […]