Fabryka Siły opinie w 2022
O diecie z Fabryki Siły pisałem Wam już na blogu kilka razy. Jeżeli ktoś stale czyta naszego bloga to wie, że dzięki nim udało mi się zrobić formę i właściwie zmienić swój dotychczasowy styl życia. Efekty zmotywowały mnie do dalszej pracy, a sport stał zagościł na stałe w moim życiu. W tym wpisie chciałbym skupić się nie na sobie tylko na innych. Jakie opinie i efekty ma Fabryka Siły w 2022 roku ?
Jeżeli jesteś tu pierwszy raz albo nie słyszałeś o Fabryce Siły to przybliżę Ci to w kilku zdaniach.
- Jest to serwis/ strona / portal, który oferuję opiekę dietetyczno treningową dla każdego kto chce skorzystać z ich usług. Możesz korzystać z diety i treningów za pośrednictwem portalu Fabryka Siły aplikacji w telefonie czy klasycznie wydrukować sobie wszystko na kartkach. Z ich usług korzystać może każdy, zarówno mężczyźni jak i kobiety. Zobacz (fabryka siły efekty kobiety )
- Przed otrzymaniem diety wypełniamy kompletną ankietę na nasz temat wraz ze zdjęciami sylwetki (może być bez twarzy) i pomiarami. Dzięki czemu dietetycy ułożą możliwie najbardziej dopasowany pod nas plan diety. Uwaga ! Pamiętaj by ankietę wypełnić zgodnie z prawdą dzięki temu Twój plan dopasowany pod Ciebie. Na co zwrócić uwagę wypełniając ankietę możecie zobaczyć w tym poradniku.
- Podczas trwania diety i planu treningowego możemy stale kontaktować się z trenerem prowadzącym za pomocą formularza kontaktowego.
- Swoje postępy monitorujemy każdego tygodnia wpisując aktualne pomiary i robiąc zdjęcia. Jest to bardzo ważne ponieważ na ich podstawie dieta zmienia się w trakcie trwania planu. Jeżeli pojawią się efekty to dieta zmienia pod nasz obecny progres.
Efekty treningów w 2022 roku
Teraz może trochę o efektach diety. To jest kwestia, która interesuje każdego. Wiadomo każdy chce osiągnąć swoje cele sylwetowe. W Fabryce Siły możecie wybrać dietę redukcyjną, dietę na masę , dietę odchudzającą czy taką która pozwoli utrzymać wagę. Dokładniej o tym napiszę Wam poniżej. Ale teraz czas na najświeższe opinie z 2022 roku. Przez te kilka lat rozmawiałem z wieloma osobami , które zrobiły formę ich dietą. Część z nich to również moi znajomi. Poniżej możecie sobie zobaczyć efekty mojego znajomego z zeszłego miesiąca (Luty 2022)
Tutaj możecie przeczytać jego opinię na temat Fabryk Siły.
„Tak naprawdę bycie na ich diecie to nic trudnego. Gotuję sam według ich rozpisek i nauczyłem się już co jest zdrowe, a co nie. Zaobserwowałem jaki rodzaj posiłków powoduje chudnięcie i jak tego pilnować. Moim głównym problemem było wcześniej to, że nie wiedziałem pewnych oczywistych rzeczy. Robiłem podstawowe błędy jeśli chodzi o odchudzanie. Teraz gdy schudłem to od czasu do czasu piję alkohol , jem fast foody , a waga dalej spada. Jeśli chodzi o aktywność to robię tylko od czasu do czasu trening w domu bez sprzętu i jeżdżę na rowerze. Mój plan dietetyczno treningowy kończy się za 25 dni ale wiem już jak się odżywiać by utrzymać ten efekt. Moim zdaniem ich diety to super drogowskaz dla każdego kto chce zmienić nawyki żywieniowe na stałe.”
Dodam tylko od siebie bo zawsze o to pytacie, że redukcję zaczął na początku listopada i teraz jest jej końcówka czyli marzec 2022.
Czy posiłki na diecie Fabryki są smaczne ?
Bardzo często pytacie mnie o różne rzeczy związane z ich dietą. Kto mnie zna ten wie, że zawsze odpisuje na wiadomości i staram się Wam coś podpowiedzieć. Napisałem też ostatnio kilka odświeżonych wpisów na temat ich diety, żeby dzięki nim odpowiedzieć trochę na Wasze pytania.
Jest opcja diety wegetariańskiej ?
Czy można wykluczyć produkty, których nie lubię ?
Odpowiedzi na te pytania zebrałem dla Was w tym obszernym wpisie na temat jedzenia z diety Fabryki Siły. Kliknij w zdjęcie poniżej by przejść do tego wpisu.
Jaki wybrać cel diety? Masa czy redukcja?
Bardzo często w przypadku głównie facetów źle obierany jest cel diety. Mając nadmiar tkanki tłuszczowej chcecie robić dodatkową masę. Jeżeli masz jakieś nadprogramowe kilogramy lepiej zacząć od redukcji. Najlepiej od razu zrobić te dwa kroki wstecz żeby potem fajnie wystartować i od razu budować w miarę beztłuszczową masę mięśniową. Wyjaśnienie tego opisałem Wam również w osobnym wpisie który znajdziecie klikając w zdjęcie poniżej :
Oczywiście jeśli macie jeszcze jakieś pytania to śmiało piszcie w komentarzach czy na insta @zrzucbrzuch
Fabryka Siły nowości 2022 opinia
Dawniej w diecie Fabryki Siły (2018 rok) wymianę produktów w diecie trzeba było robić ręcznie korzystając z ich przelicznika. W 2022 testowałem znowu ich panel i pozytywnie się zaskoczyłem (możliwe, że funkcjonuje to już dłużej). Teraz można wymieniać składniki poszczególnych dań, a aplikacja liczy nam już konkretną gramaturę pod nowy produkt. Naprawdę super sprawa jeśli chcemy zużyć akurat coś co zalega w lodówce. Teraz możemy w czasie rzeczywistym zmieniać nasze rozpiski dietetyczne. Oczywiście jeżeli komuś coś w danym momencie nie pasuje.
Jak to dokładnie działa i jak robić to krok po kroku możecie zobaczyć w tym poradniku, który nagrałem dla Was poniżej :
Fabryka siły to nie tylko diety redukcyjne. Chcesz budować masę mięśniową ? U nich znajdziesz również takie plany dietetyczne. W nowszym wpisie na blogu znajdziesz opis jak wygląda dieta na masę z fabryki siły testowałem ją oczywiście na sobie. Poniżej jeszcze filmik.
11 komentarzy
Świetna forma. Gratuluje 🙂
Dzięki 🙂
Kupiłem ich dietę na fali nowy rok nowa ja 🙂 w styczniu. Od tamtej pory już 6 kg w dół. Zostało jeszcze jakieś 15 kg ale walczę cały czas. Jak na razie wszystko mi się podoba tylko eksperci mogli by trochę szybciej odpisywać na pytania.
U mnie – 5kg w 2 miesiące. Nie sądziłem, że będzie tyle tego jedzenia 🙂 Czasami nie mogę tego przejeść , a i tak chudnę. Od tego miesiąca jeszcze sobie wziąłem od nich plan treningowy. Między innymi dzięki Twoim wpisom zdecydowałem się na ich dietę. Dzięki !
Miałem z nimi epizod rok temu. Schudłem 5 kg. Ale po diecie już mi sie nie chciało tego pilnować. Efekty były do póki się pilnowałem. Potem wszystko wróciło do normy ale to z mojej winy. Wróciło piwko i chipsy i imprezowanie weekend 🙁 ALe jak ktoś ma silną wolę i się przykłada to efekty są.
Ja w 2019 miałem od nich dietę. Schudłem 20 kg. Zajęło mi to rok bo nie przestrzegałem diety na 100% i miałem kilka wzlotów i upadków. Ogólnie polecam. Jak się w miarę pilnujesz i ćwiczysz albo się ruszasz to efekt będzie.
01.09 wykupiłem dietę. Zobaczymy jak pójdzie. Cel – 10kg. Zdecydowałem się czytając Twojego bloga!
A jak wygląda u nich dieta na masę ? Tzn jakich efektów można się spodziewać ?
Możliwe, że wkrótce się przekonacie ale na razie nie mogę zdradzić szczegółów 🙂
tutaj https://zrzucbrzuch.com/2023/02/dieta-na-mase-z-fabryki-sily/ masz wpis o diecie na masę.
Fajny wpis. Ja w styczniu kupiłem dietę dzięki przeczytaniu Twojego wpisu. Udało się schudnąć 6 kg. Zostało jeszcze jakieś 6 ale nauczyłem się zdrowych nawyków i wkręciłem w treningi. Fabryka działa tylko trzeba przestrzegać diety w 90 – 100 %. Ps. Fajny kanał na Youtube !