Hantle regulowane to prawdziwa rewolucja w dziedzinie domowego treningu siłowego. Pozwalają zaoszczędzić ogromną ilość miejsca i uniknąć posiadania stosu kręconych hantli żeliwnych. Poniżej prezentujemy porównanie dwóch popularnych rozwiązań: w pełni automatycznych JSM Fitness oraz półregulowanych Zipro Square, a także wskazówki, jak wybrać najlepszy sprzęt dla siebie.
Hantle regulowane do domowej siłowni: JSM FITNESS vs. ZIPRO SQUARE
- Czym różnią się hantle JSM Fitness i Zipro Square?
Główna różnica między modelami JSM Fitness a Zipro Square tkwi w mechanizmie regulacji obciążenia.
| Cecha | JSM FITNESS (W pełni automatyczne) | ZIPRO SQUARE (Półregulowane/Półautomatyczne) | |
| Mechanizm | W 100% automatyczny. Zmiana obciążenia odbywa się poprzez przekręcenie rączki. | Półregulowany/Półautomatyczny. Zmiana polega na dokręcaniu i odkręcaniu śruby oraz ręcznym zakładaniu/zdejmowaniu płytek. | |
| Szybkość regulacji | Bardzo szybka – zajmuje praktycznie sekundę. | Również szybka, ale nieco wolniejsza – po opanowaniu procedury można to zrobić w około 10-15 sekund. | |
| Maksymalne obciążenie | Zestaw osiąga 41,5 kg na sztangielkę. | Wersja podstawowa to 24 kg, ale można ją rozbudować nawet do 65 kg poprzez dokupienie dłuższych śrub i dodatkowych talerzy. | |
| Skok obciążenia | Regulacja co 1,5 kg. | Regulacja odbywa się przez dodawanie płyt 2 kg. | |
| Konstrukcja i materiał | Talerze ze stali galwanizowanej, 95% konstrukcji ze stali, choć niektóre elementy są plastikowe. | Talerze żeliwne o kwadratowym kształcie. Korpus ze stali stopowej. Konstrukcja nie zawiera części plastikowych. | |
| Wytrzymałość | Wymagają większej delikatności przy odkładaniu; silniejsze ruchy mogą uszkodzić mechanizm. Wymagają specjalnego korytka do zmiany obciążenia. | Ekstremalnie wytrzymałe i toporne; można nimi rzucać o podłogę (śruba trzyma). Posiadają podwójne blokowanie talerzy. | |
| Gabaryt | Długość zmienia się w zależności od ustawionego ciężaru (od 26 cm do 44 cm), co pozwala na wykonywanie ćwiczeń w pełnych zakresach ruchu. | Płytki są kwadratowe, co eliminuje niepożądany ruch hantli po odłożeniu na podłogę. Wymiary są mniejsze niż w przypadku materiałów cementowych czy polietylenowych. | |
| Cena | Droższe (ok. 3400 zł za zestaw 2x 41,5 kg).
Z kodem „ZRZUCBRZUCH’ 10% taniej. KUP TANIEJ |
Tańsze (ok. 2400 zł za zestaw 2x 44 kg).
Z kodem „ZRZUC10” 10% taniej na zakupy w Morele.net . KUP TANIEJ |
Wygoda vs. Toporność
Mechanizm w JSM Fitness jest dużo bardziej funkcjonalny i czytelny, ponieważ obciążenie jest od razu widoczne (napisane). Ponadto, zmienny gabaryt w JSM Fitness zapobiega przeszkadzaniu dużych hantli w pełnym zakresie ruchu.
Natomiast Zipro Square to sprzęt bardziej toporny i solidniejszy. Chociaż zmiana obciążenia jest mniej intuicyjna (trzeba liczyć płytki), to jest to sprzęt, z którym „nic się nie stanie” nawet przy rzucaniu o podłogę.
- Dla kogo jest jaki typ hantli?
Wybór zależy od Twojego stylu treningu, budżetu i tego, jaką rolę hantle mają pełnić w Twojej domowej siłowni.
JSM Fitness (Automatyczne) – dla ceniących wygodę i szybkość
Te hantle są idealne dla:
- Osób szukających uzupełnienia do już istniejącej, kompleksowo wyposażonej siłowni (np. gdy masz już drążek i gryfy).
- Tych, którzy chcą zaoszczędzić miejsce i czas.
- Miłośników superserii i serii łączonych, gdzie kluczowa jest błyskawiczna zmiana obciążenia.
- Treningów, w których sztangielki są odkładasz delikatnie.
- Osób, które cenią sobie czytelność – waga jest od razu widoczna.
Zipro Square (Półregulowane) – dla siłaczy i twardzieli
Ten model jest lepszy dla:
- Osób, które opierają swój trening w 100% na hantlach.
- Tych, którzy idą w wielkie ciężary, ponieważ zestaw można rozbudować nawet do 65 kg.
- Wykonujących ciężkie ćwiczenia wielostawowe (np. martwy ciąg).
- Osób, którym zależy na ekstremalnej wytrzymałości i chcą mieć możliwość rzucania hantlami (traktując sprzęt bardziej topornie).
- Na co zwracać uwagę przy zakupie hantli regulowanych?
Podczas wyboru hantli regulowanych do domu, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów:
- Mechanizm i intuicyjność regulacji: Zastanów się, czy wolisz dopłacić około 1000 zł za automatyczne rozwiązanie (JSM Fitness), które jest dużo wygodniejsze i szybsze. Pamiętaj, że w Zipro Square brak grawerów na talerzach utrudnia intuicyjne stwierdzenie obciążenia.
- Maksymalne obciążenie i rozbudowa: Sprawdź, czy maksymalna waga (np. 41,5 kg w JSM) Ci wystarczy. Jeśli potrzebujesz większych ciężarów, Zipro Square można rozbudować do 65 kg, choć wiąże się to z dodatkowymi kosztami na dłuższą śrubę i talerze.
- Wytrzymałość na uderzenia: Jeśli zamierzasz ćwiczyć bardzo intensywnie i nie masz zamiaru ostrożnie odkładać sprzętu (np. na siłowniach ludzie często rzucają hantle), wybierz model Zipro Square, który jest toporny i odporny na rzucanie. JSM Fitness wymaga ostrożności, by nie uszkodzić mechanizmu.
- Grubość gryfu: Oba porównywane modele mają grube gryfy (JSM 36 mm, Zipro 35 mm). Dla niektórych może to być minus, choć dla innych jest to zaleta.
- Cena: Porównując gołe ceny za zbliżoną gramaturę, Zipro Square (ok. 2400 zł) jest tańszy od JSM Fitness (ok. 3400 zł).
Hantle regulowane do domowej siłowni: JSM FITNESS vs. ZIPRO SQUARE
- Dlaczego hantle to dobry wybór do domowego treningu siłowego?
Hantle regulowane, niezależnie od typu mechanizmu, są doskonałym wyborem do każdej domowej siłowni z kilku kluczowych powodów:
- Oszczędność miejsca: Główną zaletą jest to, że zastępują one wiele par hantli. Zestaw JSM Fitness 41,5 kg to tak naprawdę 26 hantli w 1. Dwie sztangielki JSM Fitness zajmują mniej niż pół metra kwadratowego, co jest idealne nawet do małego mieszkania.
- Szybkość i efektywność treningu: Dzięki innowacyjnym systemom regulacji, zmiana obciążenia jest niezwykle szybka. Eliminuje to czasochłonne rozkręcanie, jak przy klasycznych hantlach, co pozwala na efektywne wykonywanie superserii i serii łączonych.
- Wszechstronność: Hantle pozwalają na wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń siłowych, zarówno akcesoryjnych, jak i ciężkich ćwiczeń wielostawowych (np. wyciskania).
- Bezpieczeństwo i solidność: Nowoczesne hantle regulowane (jak Zipro Square) posiadają podwójne blokowanie talerzy i są wykonane ze stali stopowej, co zapewnia bezpieczeństwo i trwałość nawet przy intensywnym użytkowaniu.
Podsumowując: Hantle regulowane to jak scyzoryk szwajcarski dla domowej siłowni. Zamiast gromadzić duży i nieporęczny zestaw różnych narzędzi (stałych hantli), masz jedno kompaktowe urządzenie, które szybko dostosowuje się do potrzeb każdego ćwiczenia – czy to automatycznie, dla maksymalnej płynności (JSM Fitness), czy w bardziej toporny, ale wytrzymały sposób (Zipro Square).
