Kolejny produkt z nowej serii Black Line Pro od K-sport wylądował na mojej siłowni. O ten wyciąg już w momencie przedsprzedaży bardzo wiele osób mnie pytało. Dlaczego ? Myślę, że jego dużym plusem jest możliwość dodatkowego obrotu linki w prawo i lewo. To zdecydowanie ułatwia treningi i wyróżnia go na tle innych wyciągów w tym przedziale cenowym. Dodatkowo nowy design i zastosowanie łożyskowanych rolek oraz 16 poziomów regulacji bardzo podnosi atrakcyjność tego produktu.
Wyciąg to jeden z tych elementów domowej siłowni, który od razu podnosi jej możliwości na wyższy poziom. Pozwala nie tylko na rozbudowę pleców, ale też na trening wielu innych partii mięśniowych w komfortowych warunkach, bez konieczności chodzenia na siłownię. Dziś przyglądam się modelowi KSG020 od K-Sport, który testowałem u siebie na kanale. Sprawdziłem, jak radzi sobie zarówno przy standardowym obciążeniu, jak i przy 140 kg, czyli sporo powyżej deklarowanego przez producenta maksimum. Jak wypadł w praktyce?
Wyciąg KSG020 opinia i testy
Jak widzicie na zdjęciach prezentuje się naprawdę fajnie, a jego konstrukcja pozwala dostawiać ławkę treningową, Ma to oczywiście swoje plusy i minusy ale o tym pod koniec naszego wpisu.
Główne cechy KSG020
-
Maksymalne obciążenie: 125 kg
-
Regulacja wysokości: 16 poziomów
-
Średnica pręta: 28 mm
-
Waga urządzenia: 30 kg
-
Możliwość dostawienia dowolnej ławki treningowej.
-
Regulacja obrotu wyciągu – większa płynność ruchu i wygoda podczas ćwiczeń
- Łożyskowane rolki.
- Możliwość dodatkowego dociążenia wyciągu.
Sprzęt ma stosunkowo solidną konstrukcję, a przy tym nie zajmuje bardzo dużo miejsca, więc dobrze wpisuje się w założenia domowej siłowni. Wysokość wyciągu to 200 cm, długość (mierzone przy podłożu) 104 cm , szerokość 107 cm (w najszerszym punkcie). Waga to niecałe 30 kg dzięki czemu jest w miarę kompaktowy i łatwo się go przemieszcza. Ktoś może uznać to za minus ale dzięki możliwości dociążenia wyciągu jest stabilny nawet przy większych obciążeniach.
Wielkim plusem tego wyciągu jest ruchomość linki zarówno w prawo jak i w lewo co naprawdę poprawia komfort treningu i pozwala na wykonywanie dodatkowych ćwiczeń. Oczywiście działa to w pewnym zakresie na ile pozwala nam konstrukcja ale moim zdaniem jest on wystarczający do większości ćwiczeń.
Wyciąg KSG020 opinia i testy w praktyce
Na kanale sprawdziłem, jak KSG020 działa przy obciążeniu 140 kg. To więcej niż oficjalnie deklarowane 125 kg, ale sprzęt poradził sobie z tym wyzwaniem bez problemu. Prowadzenie linki było płynne, nie było żadnych trzasków ani niepokojących luzów. Dzięki 16 poziomom regulacji wysokości można dopasować wyciąg do różnych ćwiczeń – od klasycznych ściągań drążka na plecy, przez wiosłowania, aż po ćwiczenia na triceps czy biceps. Jak wypadły testy i jak wyciąg pracuje na różnych ciężarach i przy różnych ćwiczeniach możesz zobaczyć na moim filmie :
Z kodem „zrzucbrzuch” masz 10% zniżki na większość zakupów w K-sport
Zalety ćwiczeń na wyciągu
Wyciąg w domowej siłowni to naprawdę wszechstronne narzędzie. Oto dlaczego warto w niego zainwestować:
-
Trening pleców na wysokim poziomie – ściąganie drążka na wyciągu górnym pozwala mocno zaangażować mięśnie najszersze grzbietu, czyli kluczowe w budowaniu szerokiej sylwetki.
-
Różnorodność ćwiczeń – wyciąg dolny świetnie sprawdza się do wiosłowań, a w połączeniu z różnymi uchwytami daje jeszcze więcej możliwości.
-
Bezpieczna alternatywa dla wolnych ciężarów – nie zawsze mamy ochotę lub możliwości, by dźwigać sztangę. Wyciąg pozwala trenować w kontrolowany sposób, minimalizując ryzyko przeciążeń.
-
Wygoda treningu w domu – nie tracisz czasu na dojazdy, możesz trenować o każdej porze dnia, a wyciąg uzupełnia hantle, sztangę czy drążek, dając pełniejsze możliwości treningowe.
-
Wsparcie w budowaniu siły i masy – regularne korzystanie z wyciągu pomaga wzmacniać zarówno duże grupy mięśniowe (plecy, klatka, nogi), jak i mniejsze (biceps, triceps).
Wyciąg KSG020 opinia i testy – plusy i minusy
Plusy :
- możliwość dociążenia
- regulacja 16 poziomów
- płynność pracy
- kompaktowość , a przy tym dość spora wytrzymałość.
Minusy :
- mógłby być 10 cm wyższy (dla osób powyżej 180 cm może być mniej wygodny do treningu chyba, że będziemy mieć niższą ławkę albo ćwiczyć z podłogi)
- brak możliwości blokady nóg, dla części osób może to być minus szczególnie początkujących.
- producent mógłby dodawać również prosty drążek do zestawu ale można oczywiście go dobrać przy zamówieniu. Sam sznur to trochę mało moim zdaniem na start.
Jaką ławkę dokupić do wyciągu ?
Kilka osób pytało mnie jaką ławkę wybrałbym do wyciągu KSG020 ? Jeśli jeszcze nie posiadacie ławki treningowej albo planujecie wymianę obecnej to warto pod uwagę brać kilka kwestii :
- czy ta ławka będzie używana tylko do wyciągu ?
- czy chcesz ćwiczyć na niej również z innym sprzętem ?
- musi być pod duże ciężary ?
- może najbardziej zależy Ci na kompaktowych rozwiązaniach ?
Zgodnie z tymi wytycznymi mam dla Ciebie kilka propozycji, a więcej na temat podanych modeli przeczytasz sobie na blogu.
Jeżeli szukasz kompaktowego modelu tylko do wyciągu to najlepszym i najtańszym rozwiązaniem będzie ławka KSH024 jest to ławka płaska w stosunkowo niewielkiej cenie i przy niezłej wytrzymałości bo ponad 175 kg. W razie czego możesz ją złożyć i zajmuje bardzo mało miejsca. Ten model z moim kodem kupisz już w granicach 160 – 170 zł . Zobacz KSH024
Potrzebujesz czegoś bardziej uniwersalnego ale również kompaktowego? Zobacz regulowaną KSSL062 . Maksymalne obciążenie to około 150 kg ale masz możliwość 7 poziomów regulacji. Dzięki czemu wykorzystasz ją do dodatkowych ćwiczeń na wyciągu jak również treningu z hantlami. Ławka również jest składana więc możesz ją złożyć po treningu.
Trenujesz na większych ciężarach i szukasz mocnej ławki? To polecam Ci KSG003 . Mocna ławka z 10 poziomami regulacji. Wytrzymałość to ponad 350 kg. Wytrzymała i uniwersalna. Idealna w parze do wyciągu KSG003, a dodatkowo możesz z nią robić trening na dużych ciężarach ze sztangą czy hantlami. Tutaj kupisz KSG003 ze zniżką.
Jak zbudowany jest KSG020 i jak go zmontować ?
Na moim kanale przygotowałem oczywiście też dla Was film montażowy. Możecie sobie na nim zobaczyć dokładnie jak wygląda wyciąg przed złożeniem i poszczególne elementy oraz jak krok po kroku się go montuje.
Podsumowanie
KSG020 to solidny wyciąg, który sprawdzi się w domowej siłowni nawet przy intensywnym użytkowaniu. Producent deklaruje 125 kg obciążenia, ale jak pokazał mój test – sprzęt bez problemu poradził sobie przy 140 kg. Do tego płynna regulacja, kompaktowa konstrukcja i wszechstronne zastosowanie czynią z niego dobry wybór dla każdego, kto chce poważnie podejść do treningu siłowego w domu.
