Omlet z morelami Dzisiaj kolejny przepis na pysznego omleta. Tym razem wersja na słodko czyli omlet z morelami. Inne pyszne przepisy na omlety możecie znaleźć na naszym blogu i instagramie. Tutaj znajdziesz np. 3 pyszne omlety do do 450 kcal Jeśli lubisz omlety na słodko to zdecydowanie zainteresuje Cię nasz najlepszy przepis z bloga czyli […]
Omlet z morelami Dowiedz się więcej »
Owsianka Białkowa na szybko Przepis, którym możemy sobie szybko podbić ilość białka w danym dniu czyli owsianka białkowa. Ja często zaczynam dzień od takiego posiłku ponieważ jest bardzo prosty w przygotowaniu. Owsianki są na tyle fajne, że możemy łatwo uzupełnić niedobory danych makroskładników w diecie. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie zrobić też taką owsiankę na kolacje.
Owsianka Białkowa na szybko Dowiedz się więcej »
Foodbook 1800 kcal / cały dzień jedzenia Foodbook 1800 kcal czyli cały dzień jedzenia. Cztery przepisy w jednym wpisie. Gotowiec na cały dzień z wyliczoną kalorycznością. Zapisujesz, kopiujesz i masz gotowe przepisy na calutki dzień. Czy może być coś prostszego ? Chyba nie 🙂 Dzisiejszy składa się z 4 posiłków – Gofry z owocami –
Foodbook 1800 kcal / cały dzień jedzenia Dowiedz się więcej »
Owsianka na redukcji – jak powinna wyglądać ? Dzisiaj szybki wpis na temat owsianki na redukcji. Jest to kontynuacja wpisu o owsiance na śniadanie, który możesz znaleźć tutaj. Możecie tam również znaleźć przepis na idealną naszym zdaniem owsiankę. Poniżej wrzucam szybką infografikę dla leniwych. Owsianka na redukcji z czego powinna się składać? Baza: płatki owsiane,
Owsianka na redukcji – jak powinna wyglądać ? Dowiedz się więcej »