placuszki - Porady treningowe Skuteczna dieta

Fit Placuszki 450 kcal (4 przepisy)

Zostaw komentarz / Przepisy / Zrzuć Brzuch

Fit Placuszki 450 kcal (4 przepisy) Tłusty czwartek za kilka dni więc mamy coś na słodko dla Was – Fit Placuszki do 450 kcal. Przepisy znajdziecie w grafikach poniżej oczywiście z policzonym makro i kalorycznością. Ta sama wersja wpisu znajduje się również na naszym instagramie. Jeżeli wolisz wpis w formie Insta zajrzyj tutaj @zrzucbrzuch Zdecydowanie […]

Fit Placuszki 450 kcal (4 przepisy) Dowiedz się więcej »

Fit białkowe placuszki z czereśniami

Zostaw komentarz / Przepisy /

Fit białkowe placuszki z czereśniami Dziś placuszki lub jak kto woli pancakes, czyli moja ulubiona forma śniadaniowa obok omletów i owsianek. Pancakes też można podać ze wszystkim co Wam się zamarzy i zawsze będą pycha, o ile macie na nie dobry podstawowy przepis i tu przychodzę z pomocą ja. Poniżej podaję przepis na idealne pancakes.

Fit białkowe placuszki z czereśniami Dowiedz się więcej »

WYSOKOBIAŁKOWE PLACUSZKI TWAROGOWE

6 komentarzy / Przepisy / Zrzuć Brzuch

WYSOKOBIAŁKOWE PLACUSZKI TWAROGOWE Pyszne placki z twarogu i mąki gryczanej, świetne na śniadanie. Jeżeli lubicie pankejki, a macie dość kombinacji typu: płatki owsiane, jajko i banan/jabłko polecam spróbować tych placuszków. Nie są słodkie, ale mają fajny serowy smak i fajnie się komponują z owocami. Przepis pochodzi z książki Natalii Gacki „Dieta Fit”, chociaż ja zmieniłam

WYSOKOBIAŁKOWE PLACUSZKI TWAROGOWE Dowiedz się więcej »