dieta

Jak schudnąć nie tracąc rzeźby ?

Jak schudnąć nie tracąc rzeźby ? Osoby redukujące swoją masę ciała możemy podzielić właściwie na dwa typy. Ci, którzy chcą po prostu stracić nadwagę i ważyć mniej oraz Ci, którym zależy na zachowaniu jakiejś rzeźby. To w jaki sposób będziemy chudnąć zależy w dużym stopniu od diety na jaką się zdecydujemy oraz treningu. W obu …

Jak schudnąć nie tracąc rzeźby ? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch