Jak schudnąć w 5 krokach?

Jak schudnąć w 5 krokach? Redukcja nadwagi czy też odchudzanie to proces, który nie jednej osobie spędza sen z powiek. Jak schudnąć w 5 krokach? Praktycznie chyba każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu próbował schudnąć. Skutecznie bądź nieskutecznie. Jeśli chodzi o samo gubienie kilogramów to ten proces w cale nie …

IF w połączeniu z dietą keto, czyli historia mojej głodówki (Czy udało się schudnąć?)

IF w połączeniu z dietą keto, czyli historia mojej głodówki (Czy udało się schudnąć?) Już od kilku lat poszukuję odpowiedniego sposobu na utratę zbędnych kilogramów. Mam już za sobą przygodę z weganizmem i wegetarianizmem, teraz postanowiłem spróbować czegoś zupełnie innego – diety ketogenicznej połączonej z Intermittent Fasting. Częściowy post i …