Ile kalorii możemy spalić na rowerze ? Jazda na rowerze to świetna alternatywa do biegania. Osoby, które nie lubią biegać powinny spróbować jazdy na rowerze. Podobnie w przypadku osób z dużą nadwagą czy otyłością. Jazda na rowerze może okazać się znacznie przyjemniejsza. Należy tylko zorientować się czy nie mamy przeciwwskazań do uprawiania tej aktywności. Dla […]
Ile kalorii możemy spalić na rowerze ? Dowiedz się więcej »
Rogocross 2020 – relacja 20 czerwca miałem przyjemność biec w biegu Rogocross 2020 na dystansie 11 km. O tym jak wyglądał ten bieg postaram się napisać Wam trochę w tym wpisie. O tej imprezie dowiedziałem się jakoś w zeszłym roku ale niestety już po fakcie więc nie mogłem wystartować. Dlatego w tym roku pilnowałem terminu
Rogocross 2020 – relacja Dowiedz się więcej »
Jakie buty wybrać do biegania w terenie ? Jakie buty wybrać do biegania w terenie ? Oto jest pytanie 🙂 Biegacze z reguły dzielą się na tych, którzy wolą biegać w terenie oraz tych, którzy wolą raczej twarde nawierzchnie oraz asfalt. Jest też dość spora grupa takich, którzy biegają w obu miejscach. Do takich biegaczy
Jakie buty wybrać do biegania w terenie ? Dowiedz się więcej »
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony znienawidzona przez wiele osób. Duża liczba osób, z którymi rozmawiam często mówi „chce coś ze sobą zrobić zacząć trenować ale nienawidzę biegać”. Z reguły odpowiadam im, że jak tego nie czujesz to nie musisz tego robić nic na siłę. Można
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Dowiedz się więcej »