Przerwy w treningach czyli czy powinniśmy czasem odpocząć od siłowni, biegania bądź innej aktywności ? …
Ostatnie artykuły
Fit leczo
Fit leczo Przygotowanie zajmuje tyle co pokrojenie wszystkich składników, które wrzucamy do jednego garnka i …
Jak monitorować postępy w treningu?
Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź …
Placek orkiszowy z dodatkami
Placek orkiszowy z dodatkami Dawno nie było żadnego przepisu na placek, tymabardziej orkiszowy dlatego dzisiaj …