Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ?

Zostaw komentarz / Porady /

Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ? Obecnie, aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Oczywiście jest to bardzo dobra tendencja ponieważ aktywność fizyczna to same plusy dla naszego zdrowia i organizmu. Uprawiamy przeróżne dyscypliny sportowe od biegania, poprzez wspinaczkę, crossfit czy wakeboarding. Dyscyplin jest mnóstwo, więc każdy znajdzie […]

Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ? Dowiedz się więcej »

Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ?

Zostaw komentarz / Porady /

Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ? Jako osoba trenująca już prawie zawodowo i dająca sobie codziennie na treningach mocno w kość dużą wagę przywiązuję do domowej „rehabilitacji”, takiego fizjo-spa dla ciała. Niektóre z poniższych metod stosuje codziennie i mam wrażenie, że gdyby nie te rytuały to moje ciało rozpadło by

Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ? Dowiedz się więcej »

Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ?

4 komentarze / Porady, Trening /

Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ? Ostatnio bardzo popularne stało się trenowanie w domu. Dla jednych był to przejściowy okres, lecz są i tacy, którzy dalej trenują w domu. Okazało się, że przy odrobinie przestrzeni można stworzyć sobie pomieszczenie do ćwiczeń. Do wykonania podstawowego treningu wystarczy kawałek przestrzeni na podłodze oraz ciężar własnego ciała. Oczywiście

Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry