Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka Jeden z wielu mitów powielanych przez wszystkich rozpoczynających dietę. Przechodzisz na dietę – odstaw pieczywo czyli jedna z większych bzdur. Tak naprawdę jeżeli kanapka będzie składać się z wartościowych składników i mieścić się w naszym makro to możemy ją jeść codziennie. Na upartego można nawet […]
Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka Dowiedz się więcej »
Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką Dziś wpis z nowego cyklu – domowy obiad na diecie. Dieta to nie tylko ryż i kurczak, albo ryba na parze i warzywa bez smaku. Można jeść też lekko zmodyfikowane domowe obiady. Jeśli chcecie zdrowo się odżywiać i trzymać w
Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką Dowiedz się więcej »
Zdrowy tryb życia to połączenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawą jest oczywiście redukcja szkodliwych substancji. Do szczególnie niemile widzianych zalicza się bez wątpienia biały cukier, który najlepiej całkowicie wyeliminować z diety. Co zrobić jednak, jeśli lubi się słodki smak? Istnieje spora grupa zamienników o znacznie zdrowszym składzie oraz niskiej wartości kalorycznej. Jak
Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy? Dowiedz się więcej »
Jak przyspieszyć metabolizm ? Dzisiejszy wpis jest kontynuacją bardzo starego wpisu z 2013 roku (kiedy jeszcze ktoś czytał blogi 😀 ) – jak podkręcić metabolizm. Staramy się aktualizować stare treści na blogu ponieważ jak sami wiecie dużo rzeczy przez lata ulega zmianie. Czasami są to jakieś drobnostki, a czasami coś co było kiedyś hitem dziś
Jak przyspieszyć metabolizm ? Dowiedz się więcej »