Jak się pozbyć cellulitu? Trudno dziś spotkać dziewczynę bez cellulitu. 20 lat temu kiedy chodziłam do podstawówki mało która koleżanka miała cellulit, a w czasach młodości mojej mamy było to zjawisko zupełnie nieznane. Dzisiaj nie znam kobiety bez cellulitu. Istnieją takie dziewczyny, u których cellulitu jest na tyle mało, że nie widać go, dopóki mocno […]
Jak się pozbyć cellulitu? Dowiedz się więcej »
Owocowe fit lody z białkiem i czekoladą Chyba wszyscy lubią lody. Ja co prawda nie przepadam za tymi kupnymi, wolę robić w domu sama lody na patyku lub zmrożone sorbety. Kilka prostych składników, chwila roboty i gotowe. Należy tylko odczekać ok 3h aż się zamrożą. Fajnie, jeśli lody mają dobre makrosy i postanowiłam to uzyskać
Owocowe fit lody z białkiem i czekoladą Dowiedz się więcej »
Jaka dieta będzie odpowiednia dla sportowców? W życiu sportowca kondycja, siła i wytrzymałość są budowane nie tylko podczas ciężkich, regularnych treningów. Równie ważna jest odpowiednio skomponowana dieta, która dostarczy osobie aktywnej nie tylko dużo energii, a także wszystkie niezbędne mikroelementy. Dieta jest dla sportowca niczym paliwo, dlatego musi być przemyślana i pełnowartościowa. Co należy wiedzieć
Jaka dieta będzie odpowiednia dla sportowców? Dowiedz się więcej »
Worek treningowy z opon – Jak zrobić ? / 3 wersje Filmiki o sprzęcie treningowym własnej roboty cieszą się na naszym kanale dość dużą popularnością. Najbardziej podoba Wam się pierwszy film Jak zrobić worek treningowy z opon. Na tym pierwszy materiale możecie zobaczyć jak zrobić wiszący worek z opon. Taki worek możemy zamontować zarówno na
Worek treningowy z opon – Jak zrobić ? / 3 wersje Dowiedz się więcej »