Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Worek treningowy z opon – Jak zrobić ? / 3 wersje Filmiki o sprzęcie treningowym własnej roboty cieszą się na naszym kanale dość dużą popularnością. Najbardziej podoba Wam się pierwszy film Jak zrobić worek treningowy z opon. Na tym pierwszy materiale możecie zobaczyć jak zrobić wiszący worek z opon. Taki …
Fit Kanapki 4 pomysły Dalsza cześć cyklu o zdrowych kanapkach kolejne fit Kanapki w czterech nowych odsłonach. Poprzedni wpis znajdziecie tutaj. Natomiast inne wpisy w podobnym temacie możecie znaleźć tutaj : Z czym jeść zdrowe kanapki. Pomysł na dietetyczne kanapki. Przepisy podamy Wam w formie przejrzystych grafik. Znajdziecie tu cztery …
Oszczędzanie na zakupach spożywczych to element naszej codzienności, który wbrew pozorom możemy zrealizować w bardzo prosty sposób. Wystarczy pamiętać o kilku prostych krokach, które umożliwią nam znaczne ograniczenie wydatków i odłożenie środków na inne ważniejsze cele. Jak oszczędzać na zakupach spożywczych online? Sprawdź najlepsze metody. Oszczędzanie na zakupach online Zakupy …
Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu Dzisiaj specjalny prezent dla Was czyli darmowy dzień z jadłospisu (dieta 1800 kcal). W tym wpisie będziecie mieli cztery przykładowe posiłki , które w sumie mają kaloryczność 1800 kcal. Jeżeli szukacie gotowego jadłospisu na jeden dzień to koniecznie zapiszcie sobie ten wpis. …