Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Dieta Ketogeniczna – na czym polega ? Coraz większa popularnością zaczyna cieszyć się dieta ketogeniczna. Na czym polega dieta ketogeniczna ? Najprościej rzecz ujmując nastawiona jest na zwiększoną podaż tłuszczy w diecie przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Jeżeli chodzi o sposób odżywiania to różni się on znacznie od takiego zwykłego znanego …
Fit Placuszki 450 kcal (4 przepisy) Tłusty czwartek za kilka dni więc mamy coś na słodko dla Was – Fit Placuszki do 450 kcal. Przepisy znajdziecie w grafikach poniżej oczywiście z policzonym makro i kalorycznością. Ta sama wersja wpisu znajduje się również na naszym instagramie. Jeżeli wolisz wpis w formie …
Jak utrzymać efekty diety ? Osiągnięcie efektów odchudzania to duże wyzwanie. Każdy kto próbował wie, że wymaga to od nas zaangażowania jednak nie jest niewykonalne. Pytanie – Jak utrzymać efekty diety ? Wiele osób najbardziej boi się efektu jojo i powrotu do starej wagi czy wyglądu dawnej sylwetki. Niejedna z nich …
3 Fit Omlety do 450 kcal Lecimy dalej z Waszym ulubionym cyklem czyli szybkimi przepisami w infografice. Dzisiaj 3 Fit Omlety do 450 kcal. Kto by pomyślał, że takie z Was leniuszki i chcecie mieć wszystko podane na tacy. Oczywiście jeśli macie insta to wszystkie grafiki znajdziecie też na naszym …