Trening siłowy z hantlami hex Kolejny trening siłowy z hantlami hex ląduję na Youtube. Poprzedni trening tego typu znajdziesz tutaj. Do wykonania tego trening potrzebujesz trochę wolnej przestrzeni i dwa hantle najlepiej typu HEX (kształt hexagonalny). Dzięki ich konstrukcji możemy wykonywać dużo więcej ćwiczeń niż w przypadku klasycznych hantli. Możesz robić na nich pompki, używać […]
Trening siłowy z hantlami hex Dowiedz się więcej »
Trening na urlopie – jaki sprzęt zabrać ? Sezon urlopowy w pełni dlatego też wpadłem na pomysł by napisać taki wpis. Trening na urlopie – jaki sprzęt zabrać ? Oczywiście urlop przede wszystkim kojarzy nam się z odpoczynkiem i regeneracją to warto zadbać chociaż o minimalną aktywność. Szczególnie jeśli wybieramy się na dwu tygodniowy urlop
Trening na urlopie – jaki sprzęt zabrać ? Dowiedz się więcej »
Probiotyki dla dzieci i dorosłych – odkryj tajemnicę zdrowia jelitowego Dowiedz się więcej »
Czym warto zastąpić cukier ? Cukier to substancja, której powinniśmy unikać w naszym jadłospisie niezależnie od tego czy jesteśmy na diecie czy też nie. Na temat szkodliwego wpływu cukru na nasze zdrowie powstało już wiele badań. Jego nadmiar prowadzi między innymi do takich schorzeń jak cukrzyca, otyłość czy próchnica. Niestety ale obecnie możemy go znaleźć
Czym warto zastąpić cukier ? Dowiedz się więcej »