OMLET OWSIANO-JAJECZNY Przepis znaleziony gdzieś dawno temu 🙂 Dobry pomysł na śniadanie. Potrzebujemy: 6 łyżek płatków owsianych 2 jajka siemię lniane – 1 łyżka olej sól Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem. Odstawiamy na 3 min do nasiąknięcia. Dodajemy dwa jajka, siemię lniane i sól do smaku. Dokładnie mieszany masę. Patelnie smarujemy olejem […]
OMLET OWSIANO-JAJECZNY Dowiedz się więcej »
Podciąganie na drążku. Jak się do tego zabrać ? Podciąganie na drążku to niezwykle skuteczne ćwiczenie niezależnie od tego jaki uchwyt podczas podciągania zastosujemy. Dzięki niemu możemy budować mięśnie pleców i ramion jednak ćwiczenie to sprawia bardzo wielu osobą niezwykłe trudności. Większość nawet się nie zabiera za podciąganie uważając , że jak kiedyś podczas próby
Podciąganie na drążku. Jak się do tego zabrać ? Dowiedz się więcej »
OMLET Z MĄKĄ KOKOSOWĄ I SZYNKĄ 1 jajko 1 łyżka mąki kokosowej* 2 łyżki wody plaster szynki sól i pieprz do smaku olej * Jeśli nie mamy maki kokosowej możemy zmielić wiórki kokosowe w młynku do kawy, albo zastąpić mąkę kokosową np. migdałową. Próbowałam ten przepis z dwoma rodzajami mąki i jest tak samo pyszny.
OMLET Z MĄKĄ KOKOSOWĄ I SZYNKĄ Dowiedz się więcej »
Dressing Białkowy Kolejny raz z cyklu: jak przemycić do dań więcej białka czyli dressing białkowy . Często po treningu mamy do zjedzenia posiłek po treningowy jak również odżywkę białkową. Oczywiście w przypadku dań wytrawnych nie połączymy tego. Jednak w przypadku dań na słodko możemy zrobić sobie swojego rodzaju sos do na przykład omleta. Możemy polać
Dressing Białkowy Dowiedz się więcej »