Sztuki walki sposobem na odchudzanie Podstawowym czynnikiem, który wpływa na porzucanie aktywności przez początkujące osoby jest brak szybkich efektów i nuda podczas treningu. W początkowym etapie wszystko jest dla nas nowe i wciąga nas mniej lub bardziej. Jednak, w końcu przychodzi moment, w którym wpadamy w rutynę. Ten moment pozwala odróżnić pasjonatów danej dyscypliny czy […]
Sztuki walki sposobem na odchudzanie Dowiedz się więcej »
KETO PLACKI Dzisiaj przepis z lekką wariacją na temat posiłków keto, oczywiście nie jesteśmy na tej diecie ale często inspirujemy się przepisami w tym stylu dodając, niektóre posiłko do jadłospisu. Ten przepis dość szybko zrodził się w mojej głowie 🙂 Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a przede wszytskim smaczny 🙂 Składniki : -200 g
KETO PLACKI MOCY :) Dowiedz się więcej »
Dzisiaj przepis na coś do zdrowego chrupania. Fit chipsy/nachosy powstały z mojej wielkiej miłości do chipsow i jednoczesnej niechęci do niezdrowego jedzenia. Podstawą jest przepis na własne placki tortilla. Potrzebujemy: 1 szklanka maki, u mnie orkiszowa 1/4 łyżeczki soli ok 30 ml wody opcjonalnie: siemie lniane lub ziarna sezamu ulubione przyprawy w zależności do
Fit Chipsy Dowiedz się więcej »
FIT SNICKERS „Fit Snickers” czyli domowa alternatywa dla sklepowych batonów. Jest z tym trochę roboty ale możemy sobie zrobić zapas batonów na kilka dni. Jeśli już opanujecie przepis to całość idzie całkiem sprawnie. Poniżej znajdziecie udoskonalony przepis na te właśnie batony. Dziś na blogu nowa wersja proteinowych batonów daktylowych. Idealna przekąska po treningu 🙂 Potrzebujemy
FIT SNICKERS Dowiedz się więcej »