Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
FIT KEBAB Ostatnio chodziła za mną ochota na jakiś wypasiony fast food jednak postanowiłem się nie złamać i stworzyć własny fit fast food. Tak właśnie narodził się przepis na kebabo/gyrosa (jak kto woli 🙂 Przepis składa się właściwie z trzech części : ciasta, nadzienia oraz sosu. Składniki na nadzienie na …
Super przepis nie tylko na święta czyli dwa ulubione fit ciasta : Biszkopt orzechowy i Murzynek fasolowo – czekoladowy. Oba fit ciasta gościły u nas na fit świątecznym stole. Rezygnacja z cukru i tradycyjnych słodyczy wcale nie oznacza końca wypieków i słodkich, zdrowych eksperymentów w kuchni. Mam nadzieje, że wszyscy …
Dziś z innej beczki 🙂 Zachęcam wszystkich do wzięcia udziału w akcji KARMIMY PSIAKI. Liczę, że Wy też przyłączycie się do tej szlachetnej inicjatywy. Oto co trzeba zrobić: 3 PROSTE KROKI DO NAKARMIENIA PSIAKA: Robisz selfie z hasłem: „karma wraca”. Publikujesz selfie na Fb, Twitter, Insta) z hashtagami: #1selfie1posiłek, #karmawraca, …
ZIMOWA KONFITURA Z JABŁEK I ANANASA Potrzebujemy: Kilogram jabłek jabłek jeden ananas 1 łyżeczkę cynamonu pół łyżeczki imbiru poł łyżeczki kurkumy 4 łyżki ksylitolu (lub dowolna ilość innego naturalnego słodzika) szczyptę soli Jak to zrobić? Jabłka obieramy i kroimy w drobną kostkę. To samo robimy z ananasem. Wrzucamy do gara …