Pasta z indyka i suszonych pomidorów

3 komentarze / Przepisy /
Pasta z indyka i suszonych pomidorów Dzisiaj na blogu propozycja urozmaicenia kanapek - pasta z indyka i suszonych pomidorów. Doskonała na redukcji, wysokobiałkowa. Plusem przepisu jest to, że można go modyfikować wedle upodobania. Podstawą pasty jest drób (kurczak/indyk) oraz twaróg. Dodatki dobieramy wg. uznania. Oto nasza ulubiona wersja: Potrzebujemy: - 150 -200 g indyka ugotowanego [...]

Pasta z indyka i suszonych pomidorów Dowiedz się więcej »

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ

2 komentarze / Porady, Trening /

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Tytuł posta brzmi trochę w stylu „nowy rok – nowa ja” ale nie przejmujcie się nie będziemy pisać kolejnego wpisu w stylu „jak zacząć odchudzanie”. Posta kierujemy raczej do osób aktywnych, które regularnie uprawiają jakiś sport trochę. Jednak już znudziły się na przykład siłownią albo crossfitem czy też bieganiem. Ja

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Dowiedz się więcej »

ŚLIWKOWE KULECZKI W MIGDAŁOWEJ POSYPCE

Jeden komentarz / Przepisy /

ŚLIWKOWE KULECZKI W MIGDAŁOWEJ POSYPCE Przepis trochę już w klimacie świątecznym. Pyszne kuleczki z suszonych śliwek doskonałe do podjadania między posiłkami gdy poczujemy ochotę na słodkie 🙂 Potrzebujemy: (na 5 sztuk) 35 g suszonych śliwek 3 łyżki mielonego siemienia lnianego 40 g płatków owsianych 15 g posiekanych płatków migdałowych 1 łyżkę miodu 1 łyżkę soku

ŚLIWKOWE KULECZKI W MIGDAŁOWEJ POSYPCE Dowiedz się więcej »

PEŁNOZIARNISTE MUFFINKI ORZECHOWE

4 komentarze / Przepisy /
PEŁNOZIARNISTE MUFFINKI ORZECHOWE Dziś przepis z jednej z moich ulubionych książek z fit przepisami Natalia Gacka "Dieta Fit" muffinki orzechowe . Muffinki są miękkie, aromatyczne, mało słodkie (jeśli komuś to nie odpowiada można dodać np. ksylitolu), mocno orzechowe. Dobrze smakują jeszcze ciepłe np. z masłem orzechowym lub dżemem 100%. Potrzebujemy: mąka pełnoziarnista 130 g kakao

PEŁNOZIARNISTE MUFFINKI ORZECHOWE Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry