Rolki dla mężczyzn – kilka najciekawszych modeli

2 komentarze / Porady, Trening /

Często zachęcam Was do testowania różnych aktywności fizycznych. Ja ostatnio zostałem namówiony do jazdy na rolkach. Pomyślałem sobie: „ rolki dla mężczyzn? To chyba bardziej damski sport”. Postanowiłem mimo wszystko spróbować, ponieważ zawsze to nowa aktywność.  Kluczem do sukcesu zarówno w odchudzaniu jak i kształtowaniu sylwetki jest atrakcyjność treningów. Są oczywiście osoby, które mogą trenować […]

Rolki dla mężczyzn – kilka najciekawszych modeli Dowiedz się więcej »

Fit sernik na wielkanoc

3 komentarze / Przepisy /

Dzisiaj kolejny przepis na fit sernik. Wielkanoc tuż tuż więc taki przepis będzie jak znalazł. Mamy dla was dwa przepisy na wielkanocne serniki w wersjach dietetycznych. My akurat w świeta nie zamierzamy sobie żałować. Są jednak osoby, które chcą również w tych dniach trzymać dietę. Dla nich właśnie będzie przepis na te dwa ciasta. Dzięki

Fit sernik na wielkanoc Dowiedz się więcej »

Pomysł na dietetyczne kanapki

10 komentarzy / Przepisy /

Pomysł na dietetyczne kanapki Jeśli chodzi o odżywianie na diecie to jeden z popularniejszych mitów dotyczy właśnie pieczywa. Wszędzie czytamy – „odstaw pieczywo” , „odstaw ziemniaki”. Moim zdaniem na diecie można z powodzeniem jeść pieczywo nawet białe. Sekret tkwi w tym by kaloryczność i makroskadniki zgadzały się z naszą dietą. My wszystkie kanapki robimy z

Pomysł na dietetyczne kanapki Dowiedz się więcej »

Miesiąc bez glutenu i nabiału – moje efekty

5 komentarzy / Porady /

Miesiąc bez glutenu i nabiału – moje efekty   Po kolei co skłoniło mnie do tego eksperymentu. Gluten Do odstawienia glutenu zabierałam się już dość długo. Wiedziałam, że nie mam celiakii, ale podejrzewałam, że mogę być na gluten nadwrażliwa. Co pozwalało mi tak sądzić? (Po wyeliminowaniu innych możliwych przyczyn poza glutenem) : – wzdęcia –

Miesiąc bez glutenu i nabiału – moje efekty Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry