Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Dietetyczne Obwarzanki Dawno nie było pieczywa więc dziś dzielimy się z Wami przepisem na pyszne dietetyczne obwarzanki. Smakują super na słodko np. z dżemem, ale też na słono np. z rzodkiewką oraz szczypiorkiem. Pieczywo własnej roboty to podstawa. My już od kilku lat pieczemy własny chleb w różnych wersjach. Wszystkie …
Często zachęcam Was do testowania różnych aktywności fizycznych. Ja ostatnio zostałem namówiony do jazdy na rolkach. Pomyślałem sobie: „ rolki dla mężczyzn? To chyba bardziej damski sport”. Postanowiłem mimo wszystko spróbować, ponieważ zawsze to nowa aktywność. Kluczem do sukcesu zarówno w odchudzaniu jak i kształtowaniu sylwetki jest atrakcyjność treningów. Są …
Dzisiaj kolejny przepis na fit sernik. Wielkanoc tuż tuż więc taki przepis będzie jak znalazł. Mamy dla was dwa przepisy na wielkanocne serniki w wersjach dietetycznych. My akurat w świeta nie zamierzamy sobie żałować. Są jednak osoby, które chcą również w tych dniach trzymać dietę. Dla nich właśnie będzie przepis …
Pomysł na dietetyczne kanapki Jeśli chodzi o odżywianie na diecie to jeden z popularniejszych mitów dotyczy właśnie pieczywa. Wszędzie czytamy – „odstaw pieczywo” , „odstaw ziemniaki”. Moim zdaniem na diecie można z powodzeniem jeść pieczywo nawet białe. Sekret tkwi w tym by kaloryczność i makroskadniki zgadzały się z naszą dietą. …