Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi; skuteczna dieta; ebook fit słodycze – Fit Przepisy
Serek wiejski – sposób na śniadanie Serek wiejski to bardzo dobre źródło białka. Powinniśmy my go spożywać w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej najlepiej rano jako pierwszy posiłek. W 200g serka znajdziemy 11g białka , 2 gramy węglowodanów i 5 gram tłuszczów. W serku znajdziemy więcej białka niż np w jogurcie naturalnym. Osobiście bardzo często jadam […]
Serek wiejski – sposób na śniadanie Dowiedz się więcej »
Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami czyli kolejne pyszne śniadanie na ciepło 🙂 Gotujemy paczkę ryżu (najlepiej Kupiec Paraboiled) w osolonej wodzie. Obieramy 2 jabłka (najlepsze renety, ale inne tez będą ok) następnie ścieramy na tarce o dużych oczkach. Starte jabłka wrzucamy do garnka, dodajemy pół łyżeczki cynamonu i gotujemy
Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami. Dowiedz się więcej »
Pomysł na dietetyczne śniadanie Często nie wiemy co zjeść zdrowego z rana dlatego przed Wami pomysł na dietetyczne śniadanie ? Jeden z kilku wariantów. Dzisiaj opja na słodko. Można to rozwiązać na parę wariantów np. jajecznica z pomidorami (przepis wkrótce) lub dietetyczna kanapka albo jogurtem z licznymi dodatkami przepis poniżej: Skład : – jogurt naturalny
Pomysł na dietetyczne śniadanie Dowiedz się więcej »
Przepis na dietetyczną rybę Każdy lubi chyba tłustą rybę w chrupiącej panierce. Nie jest to jednak dobry wybór jeśli dbamy o sylwetkę. Raz na jakiś czas można sobie na taką rybę smażoną na głębokim tłuszczu pozwolić, ale jeśli chcemy jeść rybę częściej należałoby robić ją w wersji bardziej dietetycznej. Dziś przedstawimy Wam sposób na taką
Przepis na dietetyczną rybę Dowiedz się więcej »