Porady

Jak określić poziom aktywności fizycznej ?

Zostaw komentarz / Porady /

Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli chcemy rozpocząć odchudzanie. Niezależnie od tego czy będziemy chcieli odchudzać się na własną rękę czy też będziemy korzystać innych rozwiązań. Dlaczego ? Ponieważ bardzo się przydaje przy obliczeniu naszego bilansu kalorycznego , a następnie deficytu kalorycznego niezbędnego do odchudzania. Jak […]

Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Dowiedz się więcej »

Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy?

Zostaw komentarz / Porady /

Zdrowy tryb życia to połączenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawą jest oczywiście redukcja szkodliwych substancji. Do szczególnie niemile widzianych zalicza się bez wątpienia biały cukier, który najlepiej całkowicie wyeliminować z diety. Co zrobić jednak, jeśli lubi się słodki smak? Istnieje spora grupa zamienników o znacznie zdrowszym składzie oraz niskiej wartości kalorycznej. Jak

Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry