Oszczędzanie na zakupach spożywczych to element naszej codzienności, który wbrew pozorom możemy zrealizować w bardzo …
Błonnik – rola w diecie i odchudzaniu.
Błonnik – rola w diecie i odchudzaniu Najprościej jest powiedzieć, że błonnik to włókno pokarmowe, …
Jak określić poziom aktywności fizycznej ?
Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli …
Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy?
Zdrowy tryb życia to połączenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawą jest oczywiście …