Jak schudnąć po 30 tce ? Większość z nas z wiekiem zaczyna gromadzić nadprogramowe kilogramy. Z reguły w wieku 26 – 27 lat po skończeniu studiów, wyprowadzce z domu czy podjęciu pierwszej poważnej pracy. Wtedy wygląd naszej sylwetki przestaje być taki ważny. Podobnie w przypadku wspólnego zamieszkania z partnerem czy partnerką. Każdy z domu ma […]
Jak schudnąć po 30 tce ? Dowiedz się więcej »
Trening Oporowy – Na czym polega ? Trening oporowy nazywany jest również treningiem siłowym chociaż ten z kolei kojarzy nam się głównie z treningiem na siłowni. W przypadku treningu oporowego możliwości jest znacznie więcej. Trening ten możemy robić zarówno ze sprzętem jak i bez sprzętu. Możemy go robić w małych pomieszczeniach, na profesjonalnych siłowniach albo
Trening Oporowy – Na czym polega ? Dowiedz się więcej »
SAVAGE RUN ForYou 2022 relacja Dzisiaj relacja z pierwszej edycji biegu SAVAGE RUN ForYou, który odbył się w Oświęcimiu. Podobno impreza będzie cykliczna (miejmy nadzieję) tak obiecał organizator czyli Gym For You Fitnnes Club Oświęcim. Jest to pierwsza tego typu inicjatywa, ale biorąc pod uwagę sprawną organizację myślę, że nie ostatnia. SAVAGE RUN to bieg
SAVAGE RUN ForYou 2022 relacja Dowiedz się więcej »
Mata do ćwiczeń – jaką wybrać? Maty do ćwiczeń należą do podstawowego wyposażenia naszych pomieszczeń do ćwiczeń – niezależnie od tego, czy masz domową siłownię, czy ćwiczysz przed ekranem telewizora lub laptopa. Mata do ćwiczeń to jedna z tych rzeczy, bez których raczej się nie obejdziemy, chcąc trenować w domu. Zapewnia ona bezpieczeństwo i komfort
Mata do ćwiczeń – jaką wybrać? Dowiedz się więcej »