Trening

Porady treningowey

Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymiy

Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ?

Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ? Ostatnio bardzo popularne stało się trenowanie w domu. Dla jednych był to przejściowy okres, lecz są i tacy, którzy dalej trenują w domu. Okazało się, że przy odrobinie przestrzeni można stworzyć sobie pomieszczenie do ćwiczeń. Do wykonania podstawowego treningu wystarczy kawałek przestrzeni na podłodze oraz ciężar własnego ciała. Oczywiście …

Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ? Read More »

Sport w czasach kwarantanny – najlepsze ćwiczenia w domu

Sport w czasach kwarantanny – najlepsze ćwiczenia w domu W obecnych czasach większość z nas została zmuszona do pozostania w domu. Szczególnie osoby trenujące na siłowniach czy salach fitness odczuły brak aktywności. Dzisiaj nie wiemy jeszcze kiedy będzie można wrócić do treningów poza domem dlatego najlepiej skupić się na domowych ćwiczeniach. Najważniejsze jest to by …

Sport w czasach kwarantanny – najlepsze ćwiczenia w domu Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch