Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź

Jak zacząć biegać ? Bieganie to jedna z najpopularniejszych ale też i dość nielubianych aktywności.

Często zachęcam Was do testowania różnych aktywności fizycznych. Ja ostatnio zostałem namówiony do jazdy na

Domowa siłownia wyposażenie Jak wiecie z wcześniejszych wpisów od jakiś dwóch lat trenuję z domu.

Domowa siłownia Jak wiecie z wielu poprzednich wpisów ja trenuję u siebie w domu. Sam