Bieżnia do chodzenia MY-WALK 4FIZJO: Czy sprzęt poniżej 500 zł może zaskoczyć? Szczera recenzja!
Coraz więcej osób szuka sposobów na włączenie aktywności fizycznej do codziennego życia, nawet przy napiętym grafiku. Mała, kompaktowa bieżnia typu walking pad to idealna alternatywa dla spacerów na zewnątrz. Ostatnio mieliśmy okazję przetestować model Elektryczna bieżnia składana do chodzenia MY-WALK 4FIZJO, który jest dostępny w bardzo atrakcyjnej cenie (często poniżej 500 zł, a w promocjach bywał nawet za 299 zł).
Czy ten budżetowy sprzęt, zaprojektowany wyłącznie do chodzenia, spełnia swoje zadanie? Oto nasza recenzja.
Dla kogo jest bieżnia MY-WALK 4FIZJO?
Bieżnia MY-WALK 4FIZJO to model elektryczny typu walking pad, przeznaczony głównie do użytku domowego. Jak podkreśla producent, jest to sprzęt do chodzenia i wyrabiania kroków – nie do biegania.
Jest to idealne rozwiązanie, jeśli:
- Jesteś osobą początkującą.
- Szukasz bieżni pod biurko (można łączyć ruch z pracą lub oglądaniem telewizji).
- Masz niewielką przestrzeń do ćwiczeń i przechowywania.
- Jesteś osobą starszą lub wracającą do formy.
Maksymalna prędkość bieżni to 6 km/h, co pozwala na szybki marsz. Pamiętaj jednak, że maksymalna waga użytkownika wynosi 90 kg.
Szczegółowe parametry techniczne
Model MY-WALK 4FIZJO zaskakuje swoją kompaktowością i solidną, jak na tę półkę cenową, konstrukcją. Całość jest lekka i wyposażona w kółka transportowe, co ułatwia przestawianie.
| Parametr | Szczegóły techniczne | |
|---|---|---|
| Rodzaj | Bieżnia elektryczna typu walking pad | Bieżnia nieskładana |
| Maksymalna waga użytkownika | 90 kg | |
| Waga bieżni | 15 kg | Ułatwia przenoszenie |
| Moc silnika | 1,5 HP | |
| Prędkość | 1–6 km/h (lub 0–6 km/h) | |
| Wymiary bieżni (Dł. x Szer. x Wys.) | 110 × 46 × 9,4 cm | Bardzo niski profil |
| Wymiary pasa bieżnego/marszowego | 38,5 x 95 cm | |
| Regulacja kąta nachylenia | Manualna, 2 poziomy | Dostępne dzięki specjalnym stopkom |
| Wyświetlane pomiary | Czas, dystans, prędkość, spalone kalorie | Czytelny ekran LED |
Wygoda użytkowania i wrażenia z testów
Mini bieżnia MY-WALK pozwala na swobodę ruchu bez wychodzenia z domu, co ułatwia włączenie aktywności fizycznej nawet przy napiętym grafiku.
Bezpieczeństwo i amortyzacja
Bieżnia wyposażona jest w antypoślizgowy pas, który minimalizuje ryzyko upadku. Co ważne, stopki podtrzymujące pas biegowy mają właściwości amortyzujące, co chroni stawy (w tym kolana, kostki i śródstopie). Odpowiednio wypoziomowane stopki równomiernie rozkładają ciężar, zapobiegając przeciążeniu jednej strony ciała.
Sterowanie i panel
Do zestawu dołączony jest pilot, umożliwiający wygodne sterowanie urządzeniem w trakcie treningu. Na pilocie znajdziesz przyciski „+” i „-” do regulacji prędkości, „Start/Hold” do rozpoczęcia/wstrzymania bieżni oraz „Stop” do zatrzymania i wyzerowania pomiarów. Panel LED jest prosty i czytelny, pokazując najważniejsze parametry treningu (prędkość, dystans, kalorie, czas).
Obserwacje z użytkowania
Zauważyłem, że przy spokojnym marszu (np. 3 km/h) bieżnia jest stosunkowo cicha, co czyni ją komfortową do stosowania w bloku bez denerwowania sąsiadów z dołu (szczególnie na dywanie). Przy maksymalnej prędkości (6 km/h) głośność jest większa, ale nadal akceptowalna. Mimo budżetowej ceny, konstrukcja jest solidna, oparta na metalowej ramie.
Jedynym minusem, na który zwróciłem uwagę w teście, było to, że pilot wymaga klikania dla każdego ułamka prędkości, co mogłoby być ulepszone, np. poprzez dodanie większych skoków prędkości.
Jak ważne jest wyrabianie kroków, zwłaszcza dla osób starszych
Aktywność fizyczna, nawet w formie spokojnego marszu, jest niezwykle istotna dla zdrowia każdego, a w szczególności dla osób starszych. Bieżnia typu walking pad MY-WALK została wręcz zaprojektowana z myślą o seniorach i osobach początkujących. Regularne wyrabianie kroków na bieżni przynosi liczne korzyści zdrowotne: pomaga w spalaniu kalorii, wzmacnia mięśnie dolnych partii ciała oraz znacznie poprawia wydolność organizmu. Co równie ważne, marszobieg (czyli dynamiczna forma aktywności łącząca chód i bieg) oraz sam marsz, wzmacniają wydolność oddechową i poprawiają krążenie krwi. Dla seniorów szczególnie cenna jest możliwość ćwiczenia w bezpiecznym środowisku domowym, niezależnie od niekorzystnych warunków pogodowych czy zanieczyszczenia powietrza. Dodatkowo, właściwości amortyzujące bieżni MY-WALK chronią układ kostno-stawowy, minimalizując obciążenie kolan, kostek i śródstopia, co jest kluczowe w profilaktyce kontuzji i bólu stawów u osób starszych.
Podsumowanie
Czy mini bieżnie są skuteczne? Tak! Marsz na bieżni MY-WALK nie tylko spala kalorie, ale również wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność.
Podsumowując, bieżnia MY-WALK 4FIZJO to solidna i zaskakująco dobrze wykonana opcja do wyrabiania kroków poniżej 500 zł. Jest lekka (15 kg) i ma możliwość manualnej regulacji kąta nachylenia, co jest dużym plusem ze strony producenta. Jeśli szukasz sprzętu do intensywnego marszu, który zmieści się pod biurkiem lub kanapą, ten model może być strzałem w dziesiątkę.
Zobacz również cały film z recenzją :
