trening z gumami

Plan treningowy z gumami dla zaawansowanych

Zostaw komentarz / Trening /

Plan treningowy z gumami dla zaawansowanych Kolejna odsłona treningów z gumami oporowymi tym razem plan treningowy z gumami dla zaawansowanych. Poprzedniego ebooka znajdziesz tutaj Zaawansowany plan to ciekawa rozbudowa pierwszego ebooka dzięki czemu, dostajesz plan treningowy na kilka miesięcy. Łącząc te dwa ebooki możesz wykonywać treningi całego ciała. Potrzebujesz tylko trochę wolnej przestrzeni, gumy oporowe […]

Plan treningowy z gumami dla zaawansowanych Dowiedz się więcej »

Trening klatki piersiowej z gumami.

Zostaw komentarz / Trening /

Trening klatki piersiowej z gumami Zaczynamy kolejny cykl treningowy. Tym razem głównym sprzętem do ćwiczeń będzie zestaw gum treningowych. Tutaj kupisz taki zestaw ze zniżką za 170,10 zł. W dzisiejszym wpisie przedstawię wam prosty trening klatki piersiowej z gumami. Taki trening możesz wykonać dosłownie wszędzie. Wystarczy trochę wolnej przestrzeni i zestaw gum treningowych. Trening jest

Trening klatki piersiowej z gumami. Dowiedz się więcej »

Trening z drążkiem i gumami część druga

Zostaw komentarz / Trening /

Trening z drążkiem i gumami część druga Na kanale pojawił się drugi odcinek serii treningowej z drążkiem i gumami. Poprzednią część tego treningu znajdziesz tutaj na blogu oraz na kanale YT. Drugi trening z drążkiem i gumami czyli propozycja gotowego planu treningowego, który możesz wykonać w swoim domu posiadając tylko drążek i gumy oporowe. Docelowo tak jak

Trening z drążkiem i gumami część druga Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry