Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Dzisiaj pokaże Wam jak w bardzo prosty, szybki i tani sposób zrobić sobie własną odżywkę. Taki koktajl możecie śmiało aplikować sobie po treningu ponieważ zawiera dużo białka i węgli. Potocznie nazwałem go odżywką ale nazwa w sumie jest trafiona. Jak zrobić własną odżywkę białkowo – węglowodanową ? Będziemy potrzebować …
DLACZEGO KOBIETY NIE POWINNY BAĆ SIĘ SIŁOWNI Kobiety na siłowni czyli odwieczny problem wielu z nas. Większość z nas nigdy nie próbowała treningu siłowego ale coś podświadomie podopowiada nam, że zmienimy się w kulturystki. Ile jest w tym prawdy ? Wiele kobiet boi się siłowni i suplementów typu białko, ponieważ …