odchudzanie - Strona 8 z 8 - Porady treningowe Skuteczna dieta

Popularne naturalne ekstrakty wspomagające odchudzanie, które należy znać.

Czy wiesz, że nadwaga i otyłość to przypadłości, które dosięgają blisko 70% Polaków? Te zatrważąjące wręcz statystyki w głównej mierze są efektem niezdrowego trybu życia, a konkretniej: niewłaściwych nawyków żywieniowych (niezbilansowana i niezdrowa dieta) braku jakiejkolwiek dodatkowej aktywności fizycznej WHO (World Health Organization) w kontekście nadwagi i otyłości używa określenia „epidemia”. Trudno się z […]

Jaki trening podczas odchudzania ?

3 komentarze / Porady, Trening / Zrzuć Brzuch

Jaki trening wybrać podczas odchudzania ? Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zbilansowana dieta i trening. O ile o diecie pisałem Wam w poprzednich postach to dzisiaj chciałbym się skupić na treningu. Oczywiście możliwe jest redukowanie wagi bez treningu. Jednak znacznie lepsze efekty osiągniemy łącząc dietę z treningiem. Każdemu z nas zależy na tym by organizm

Jaki trening podczas odchudzania ? Dowiedz się więcej »

Dietetyczne pułapki

2 komentarze / Porady / Zrzuć Brzuch

Dietetyczne pułapki Etykieta produktu nie zawsze mówi prawde – dietetyczne pułapki czają się na każdym kroku. W tym wpisie poruszmy kilka zagadnień z tego tematu. Produkty light /fit/ fitness Czyli takie o obniżonej zawartości kalorii. Czy warto je spożywać? Zdecydowanie NIE. Po pierwsze każdy producent może nazwać swój produkt „light”, ponieważ w Polsce nie jest

Dietetyczne pułapki Dowiedz się więcej »

Pomysł na dietetyczne śniadanie

Zostaw komentarz / Przepisy / Zrzuć Brzuch

Pomysł na dietetyczne śniadanie Często nie wiemy co zjeść zdrowego z rana dlatego przed Wami pomysł na dietetyczne śniadanie ? Jeden z kilku wariantów. Dzisiaj opja na słodko. Można to rozwiązać na parę wariantów np. jajecznica z pomidorami (przepis wkrótce) lub dietetyczna kanapka albo jogurtem z licznymi dodatkami przepis poniżej: Skład : – jogurt naturalny

Pomysł na dietetyczne śniadanie Dowiedz się więcej »