Czym warto zastąpić cukier ? Cukier to substancja, której powinniśmy unikać w naszym jadłospisie niezależnie od tego czy jesteśmy na diecie czy też nie. Na temat szkodliwego wpływu cukru na nasze zdrowie powstało już wiele badań. Jego nadmiar prowadzi między innymi do takich schorzeń jak cukrzyca, otyłość czy próchnica. Niestety ale obecnie możemy go znaleźć […]
Czym warto zastąpić cukier ? Dowiedz się więcej »
Popularne mity dietetyczne cz.3 Lecimy dalej z tematem czyli kolejne popularne mity dietetyczne. Poprzednie wpisy o tej tematyce znajdziecie na blogu tutaj i tutaj. Jak poprzednio zajawka w grafice, a rozwinięcie znajdziecie na blogu. Niestety internet jest przepełniony mitami zarówno z zagadnień treningu jak i diety. Mam nadzieje, że takie wpisy wyjaśnią chociaż niektóre Wasze
Popularne mity dietetyczne cz.3 Dowiedz się więcej »
Omlet borówkowy na wypasie Sezon na borówki jeszcze trwa dlatego specjalnie zrobiłem ostatnio na śniadanie omlet borówkowy. Oczywiście można użyć też mrożonych borówek ale w sezonie najpyszniejsze są świeże. Taki omlet to naprawdę konkretne śniadanie na cały dzień. W przedstawionym przepisie jest raczej męska wersja ze względu na kaloryczność ale nic nie stoi na przeszkodzie,
Omlet borówkowy na wypasie Dowiedz się więcej »
O tym, że miód to jeden z najzdrowszych produktów jakie może nam dać natura wie chyba każdy. Powinien być obecny w diecie zarówno osób fit jak i zwykłych śmiertelników. Ogólnie przyjęło się, że jest dobrym pomocnikiem w walce z grypą czy przeziębieniem. Pewnie ze względu na jego silne działanie przeciwdrobnoustrojowe. Oczywiście jest to prawda jednak
Miód Manuka czyli zdrowotny specjał prosto z Nowej Zelandii. Dowiedz się więcej »