jak biegać

Rogocross 2022 wrażenia

Rogocross 2022 wrażenia Dzisiaj relacja z biegu Rogocross, który od kilku lat organizowany jest w mojej okolicy. Bieg ten jest częścią większej imprezy biegowej, która zawsze odbywa się w tym samym dniu w miejscowości Rogoźnik (woj. śląskie). Pierwszy raz wystartowałem tam w 2020 roku i postanowiłem w tym roku to powtórzyć. Na temat biegu z […]

Rogocross 2022 wrażenia Dowiedz się więcej »

Jak uprzyjemnić sobie bieganie ?

4 komentarze / Trening /

Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony znienawidzona przez wiele osób. Duża liczba osób, z którymi rozmawiam często mówi „chce coś ze sobą zrobić zacząć trenować ale nienawidzę biegać”. Z reguły odpowiadam im, że jak tego nie czujesz to nie musisz tego robić nic na siłę. Można

Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Dowiedz się więcej »