Tag - dieta na redukcję

Masa czy redukcja – od czego zacząć?

Masa czy redukcja - od czego zacząć? Masa czy redukcja od czego zacząć ? - to pytanie zadaje sobie wiele osób rozpoczynających zmianę sylwetki. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Musimy ułożyć plan treningowy i dietę do konkretnej osoby. Prawidłowo ustalony cel pozwoli nam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Bardzo często osoby z wysokim poziomem tkanki...