dieta na masę

Jak zdrowo przybrać na wadze: Kluczowe kroki do osiągnięcia celu

Zostaw komentarz / Porady, Trening /

Jak zdrowo przybrać na wadze: Kluczowe kroki do osiągnięcia celu  W dzisiejszym społeczeństwie wiele osób skupia się na utracie wagi i zmniejszeniu rozmiarów ciała (szukasz diety redukcyjnej ? – przeczytaj ten wpis.). Jednak dla niektórych ludzi, przybranie na wadze może być równie ważnym celem. Bez względu na powody, dla których chcesz przytyć, istnieją zdrowe sposoby […]

Jak zdrowo przybrać na wadze: Kluczowe kroki do osiągnięcia celu Dowiedz się więcej »

Czy można zbudować mięśnie ćwicząc w domu?

2 komentarze / Domowa Siłownia, Porady, Trening /

Czy można zbudować mięśnie ćwicząc w domu? Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem zastanawia się czy można skutecznie budować mięśnie ćwicząc w domu. W końcu nie każdy ma w pobliżu siłownię, na którą można chodzić. A zamiast marnować czas na dojazdy, można by poświęcić więcej czasu na trening. Ćwiczenia w domu stały się popularne

Czy można zbudować mięśnie ćwicząc w domu? Dowiedz się więcej »

Masa czy redukcja – od czego zacząć?

Zostaw komentarz / Porady /

Masa czy redukcja – od czego zacząć? Masa czy redukcja od czego zacząć ? – to pytanie zadaje sobie wiele osób rozpoczynających zmianę sylwetki. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Musimy ułożyć plan treningowy i dietę do konkretnej osoby. Prawidłowo ustalony cel pozwoli nam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Bardzo często osoby z wysokim poziomem

Masa czy redukcja – od czego zacząć? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry