Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Śniadanie z Fabryki Siły Ostatnio pisałem na blogu, że zaczynamy nowy cykl, żeby przybliżyć Wam dietę w praktyce, dzisiaj przykładowe śniadanie z Fabryki Siły. Na ich diecie bardzo często na śniadanie będziecie mieli omlety, owsianki, naleśniki czy kanapki. Dzisiaj jeden z moich ulubionych czyli omlet z ananasem i rodzynkami. Poprzedni …
Koktajl ananasowo – kokosowy Tego lata był to nasz ulubiony koktajl 🙂 Aby szybciej go przygotowywać pokroiliśmy ananasa w kawałki i zamroziliśmy w porcjach, żeby czekały w pogotowiu. Teraz kiedy mamy ochotę na koktajlowe szaleństwo wystarczy tylko wyjąć zamrożonego ananasa (wtedy kostki lodu do koktajlu są zbędne). Potrzebujemy: pół obranego …
ZIMOWA KONFITURA Z JABŁEK I ANANASA Potrzebujemy: Kilogram jabłek jabłek jeden ananas 1 łyżeczkę cynamonu pół łyżeczki imbiru poł łyżeczki kurkumy 4 łyżki ksylitolu (lub dowolna ilość innego naturalnego słodzika) szczyptę soli Jak to zrobić? Jabłka obieramy i kroimy w drobną kostkę. To samo robimy z ananasem. Wrzucamy do gara …