Dlaczego warto robić przysiady ? O pozytywach wykonywania ćwiczenia jakim jest przysiad można przeczytać w większości branżowych stron w internecie. Jest to jedno z podstawowych ćwiczeń wielostawowych zaraz oprócz martwego ciągu. Mimo to w dalszym ciągu duża część osób unika go jak ognia w swoim planie treningowym. Szczególnie jeśli przychodzi im robić przysiady z obciążeniem. […]
Dlaczego warto robić przysiady ? Dowiedz się więcej »
Liapades na Korfu atrakcje i opinia W obecnej sytuacji związanej z Covid-19 dalsze podróże stoją pod znakiem zapytania, ale Liapades na Korfu jest jak najbardziej w waszym zasięgu. W tym wpisie opiszemy Wam co można robić w tej sympatycznej miejscowości, jakie są atrakcje i nasza opinia na jej temat. Byliśmy już na kilku greckich wyspach,
Liapades na Korfu atrakcje i opinia Dowiedz się więcej »
Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ? Obecnie, aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Oczywiście jest to bardzo dobra tendencja ponieważ aktywność fizyczna to same plusy dla naszego zdrowia i organizmu. Uprawiamy przeróżne dyscypliny sportowe od biegania, poprzez wspinaczkę, crossfit czy wakeboarding. Dyscyplin jest mnóstwo, więc każdy znajdzie
Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ? Dowiedz się więcej »
Owsianka z Jagodami i Skyrem Dzisiaj przed Wami naprawdę wypasiona Owsianka z jagodami i skyrem. Oczywiście znajdziecie tam jeszcze dużo innych składników. Ja lubię treściwe posiłki na prawdziwym wypasie. Jeśli trenujemy więcej jak trzy razy w tygodniu to musimy dbać o to by solidnie się najeść. Owsianka jest w 100% mojego pomysłu i można z
Owsianka z Jagodami i Skyrem Dowiedz się więcej »