Buduj Formę w 3 Dni: Trening FBW dla Początkujących Chcesz zacząć ćwiczyć siłowo, ale nie wiesz, od czego zacząć? Full Body Workout (FBW) to plan, który można zrealizować w domowych warunkach. Wszystko, czego potrzeba, to sztanga, ławka i drążek. Przygotowałem dla Was prosty trening FBW, który wykonasz w domu przy …
Bieżnia Kingsmith K12 – idealna do domowego cardio
Bieżnia Kingsmith K12 – idealna do domowego cardio Na blogu poruszaliśmy już temat bieżni, testując między innymi model Urbogym V660S. Tym razem przyjrzymy się bliżej bieżni elektrycznej Kingsmith K12. To propozycja dla osób, które szukają kompaktowego rozwiązania do codziennego treningu w domu – zarówno w formie marszu, jak i biegu. …
Dlaczego nawadnianie się jest tak ważne przy redukcji?
Woda jest kluczowym elementem funkcjonowania organizmu ludzkiego. Do tego jest praktycznym wyborem podczas odchudzania się, kiedy to nie można zapominać o nawodnieniu. Zobacz, jak woda wpływa na organizm i pomaga w zrzucaniu wagi. Woda wspiera metabolizm Niezależnie od posiadanej diety woda to niezwykle istotny element codzienności. Jest ona tym bardziej …
Drążek do podciągania 3 w 1 – KSSL061 – opinia
Drążek do podciągania 3 w 1 – KSSL061 – opinia Kolejna nowość na mojej domowej siłowni tym razem Drążek do podciągania 3 w 1 – KSSL061 co ciekawe produkt ten jest dostępny w 2 wersjach. Podstawowej i wzmacnianej. Podstawowa ma udźwig 150 kg, a wzmacniana 250 kg. U siebie na …