Mięśnie brzucha twarde jak skała – jak to osiągnąć? Mięśnie brzucha twarde jak skała to marzenie wielu mężczyzn, ale również i kobiet. W końcu płaski brzuch wpływa na lepszy wygląd obu płci. A rozbudowane mięśnie brzucha sprawią, że nasz organizm będzie lepiej funkcjonował każdego dnia. Mocne mięśnie brzucha to również stabilniejsza postawa i „ochrona” kręgosłupa […]
Mięśnie brzucha twarde jak skała – jak to osiągnąć? Dowiedz się więcej »
DESERY LOW FODMAP – 25 przepisów na desery low fodmap Nowy produkt pojawił się w naszym sklepie. Tym razem ebook z propozycjami 25 przepisów na desery zgodne z dietą low fodmap. Jeżeli szukasz gotowego jadłospisu LOW FODMAP zajrzyj tutaj. Dla kogo: dla osób chorujących na sibo i będących na diecie low fodmap dla lubiących słodkości
DESERY LOW FODMAP – 25 przepisów na desery low fodmap Dowiedz się więcej »
Ćwiczenia z hula hop – płaski brzuch i smukła talia Każdy z nas pamięta hula hop jako zabawne i beztroskie aktywności sprzed lat. Hula hop to nic innego jak obręcz w różnych kolorach, którą kręcimy wokół talii, próbując utrzymać ją na swoim miejscu. A czy wiecie, że hula hop to nie tylko zabawa, ale i
Ćwiczenia z hula hop – płaski brzuch i smukła talia Dowiedz się więcej »
Spacer, bieganie czy ćwiczenia siłowe – jaki rodzaj treningu jest najskuteczniejszy w odchudzaniu? Chcesz wiedzieć jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Lepiej jest biegać czy ćwiczyć siłowo? Które ćwiczenie spala najwięcej kalorii? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące ćwiczeń odchudzających. Trening siłowy, cardio i interwały to rodzaje treningów skutecznych w odchudzaniu. Ciężko
Jaki rodzaj treningu jest najskuteczniejszy w odchudzaniu? Dowiedz się więcej »