Deser Skyrowy – dużo białka ! Siemanko! Sto lat nie było żadnego przepisu na blogu dlatego dzisiaj pyszny deser skyrowy. Desery to zdecydowanie Wasze ulubione przepisy dlatego myślę, że każdemu przypadnie do gustu! Makro 360 kcal B 33 W 44 T 5 Składniki: 2 herbatniki lub słone krakersy 1 łyżeczka żelatyny 150g skyra waniliowego 2 […]
Deser Skyrowy – dużo białka ! Dowiedz się więcej »
Hantle kompozytowe hop sport – opinia Bardzo często pytacie mnie na temat obciążeń bitumicznych/ kompozytowych. Na ich temat było już kilka wpisów na blogu. Między innymi ten – jakie hantle wybrać na domową siłownię ? Oczywiście hantle kompozytowe mają swoje plusy i minusy. Ich zdecydowanym plusem jest niska cena dlatego często wybierane są przez początkujących.
Hantle kompozytowe hop sport – opinia Dowiedz się więcej »
Czy dipy to dobre ćwiczenie? Chciałbyś zbudować większe tricepsy i przy okazji poprawić wygląd klatki piersiowej ? Dipy to jedno z fajniejszych ćwiczeń by to osiągnąć. Dodatkowo jest dosyć proste w wykonywaniu i bardzo szybko możemy zacząć zwiększać obciążenie. Sam zobaczysz po kilku treningach, że będziesz w stanie je robić z dodatkowym ciężarem. Dołożenie dodatkowe
Czy dipy to dobre ćwiczenie? Dowiedz się więcej »
Jak zdrowo przybrać na wadze: Kluczowe kroki do osiągnięcia celu W dzisiejszym społeczeństwie wiele osób skupia się na utracie wagi i zmniejszeniu rozmiarów ciała (szukasz diety redukcyjnej ? – przeczytaj ten wpis.). Jednak dla niektórych ludzi, przybranie na wadze może być równie ważnym celem. Bez względu na powody, dla których chcesz przytyć, istnieją zdrowe sposoby
Jak zdrowo przybrać na wadze: Kluczowe kroki do osiągnięcia celu Dowiedz się więcej »