2 W 1 – CZYLI KAWA PODKRĘCAJĄCA METABOLIZM Nigdy nie piłam kawy. Nie odpowiadała mi smakowo (ani rozpuszczalna, ani fusiara, ani zbożowa) i nie miała na mnie pobudzającego wpływu. Kilka razy w trakcie sesji próbowałam się nią ratować od zaśnięcia, ale bez skutku. Od 2 lat jestem za to uzależniona od gotowanej kawy wg. pięciu […]
2 W 1 – CZYLI KAWA PODKRĘCAJĄCA METABOLIZM Dowiedz się więcej »
6 Weidera – Plusy i minusy 6 Weidera – Każdy kto trochę liznął fitnessu wie co to jest. Krótko mówiąc to zestaw sześciu ćwiczeń na mięsnie brzucha, wykonywanych w pozycji leżącej. Mają być one wykonywane codziennie przez 42 dni i codziennie tez zwiększamy ilość powtórzeń w serii. W zamian obiecywane są bajeczne rezultaty –
6 Weidera – Plusy i minusy Dowiedz się więcej »
Tętno maksymalne – kiedy spalamy tłuszcz? Wiemy już czym są wysiłkowe przemiany tlenowe, podczas których spalamy tłuszcz i beztlenowe, czyli te, w których spalamy cukry. Jak więc określić kiedy nasz organizm jest na przemianach tlenowych, a kiedy na beztlenowych?Można mniej dokładną metodą na chłopski rozum 🙂 Kiedy jesteśmy na przemianach beztlenowych (i czerpiemy energię z
Tętno maksymalne – kiedy spalamy tłuszcz? Dowiedz się więcej »
Jak zrobić wędlinę z indyka ? Krótki i prosty poradnik jak zrobić wędlinę z indyka. Skąd pomysł na taki wpis ?Ostatnio postanowiłam odrzucić wszystkie sklepowe wędliny bo przerażały mnie ich składy. Jednak od czasu do czasu mam ochotę na chleb na zakwasie z jakimś mięskiem. Czasami jem kanapkę z grillowaną piersią z kurczaka, ale ostatnio
Jak zrobić wędlinę z indyka ? Dowiedz się więcej »